Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Satıcı Puanı: 9,9
Kitapsec.com müşterileri tarafından verilen zamanında gönderim, paketleme ve genel alışveriş deneyimi puanlarına göre satıcı puanı hesaplanmaktadır. Değerlendirmeler son 6 ay içerisinde yapılan değerlendirme sayısını vermektedir.

Bu Kitapla Uykunun Kilidini Açın Pegasus Yayınları

Name: Bu Kitapla Uykunun Kilidini Açın Pegasus Yayınları
Brand: Pegasus Yayınları / Jessamy Hibberd
SKU: 9786254105364
Price: 252.00 TRY
Availability: InStock
Rating: 4.0 (1 reviews)

Üretici Liste Fiyatı: ~~350.00 TL~~

Kitapseç Fiyatı:252.00 TL

ISBN / BARKOD

9786254105364

Mağaza

KitapSeç

9,9

Yayınevi / Marka

Pegasus Yayınları

Yazar

Jessamy Hibberd

Kazancınız

98.00 TL

Kazanacağınız Puan

252 Puan

Sayfa Sayısı

168

Kitap Ebatı

13,0 x 17,8

Kargo İndirimi

699 TL üzeri Kargo BEDAVA

Tedarik Süresi

En geç 24 Kasım Pazar gününe kadar

Hemen Al

Sepete Ekle

Pegasus Yayınları Tüm Ürünler

Kişisel Gelişim Kitapları Tüm Ürünler

Jessamy Hibberd Tüm Ürünler

Bu ürün size KitapSeç

KİTAPSEÇ PAZARYERİ

Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder.

Ücretsiz İade

Hızlı Teslimat

Müşteri Desteği

Satıcı: KitapSeç
Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi
İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.

tarafından gönderilecektir.

Bu Kitapla Uykunun Kilidini Açın Pegasus Yayınları

Olumsuz uyku kalıplarını nasıl kıracağınızı ve kendinizi nasıl daha iyi dinlenmiş, daha sağlıklı hissedebileceğinizi öğrenin.

UYKUYU ANLAMAK

KÖTÜ ALIŞKANLIKLARDAN KURTULMAK

RAHATLAMAK İÇİN İPUÇLARI

UYKUYA DALMA STRATEJİLERİ

İDEAL UYKU ORTAMI

YAYGIN EFSANELER

Bazılarımız geceleri uykuya dalmakta sorun yaşar, bazılarımızsa sabahın erken saatlerinde zihninde uğuldayan düşüncelerle uyanır. Bazı geceler koltukta uyuyakalırız ama bazı geceler de uykuya dalmak neredeyse imkânsızdır. Şu bir gerçek ki uyku konusunda zorlandığımızda hayatta da zorlanmaya başlarız. Bu kitap size olumsuz uyku kalıplarını nasıl kıracağınızı, nasıl daha iyi dinlenebileceğinizi ve nasıl daha sağlıklı olabileceğinizi gösterecek.

Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, uykunuzu düzene sokmanıza yardımcı olacak, etkisi kanıtlanmış tekniklerle size rehberlik etmek için bilişsel davranışçı terapideki en son gelişmelerden yararlanıyor. Kendinizi dinlenmiş ve daha mutlu hissedecek ve günlük yaşamınızda iyi uyumanın faydalarını hemen göreceksiniz.