Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar0 Tavsiye et İade koşulları

Satıcı Puanı: 9,9
Kitapsec.com müşterileri tarafından verilen zamanında gönderim, paketleme ve genel alışveriş deneyimi puanlarına göre satıcı puanı hesaplanmaktadır. Değerlendirmeler son 6 ay içerisinde yapılan değerlendirme sayısını vermektedir.

Sürekli Aç Mısınız? Pegasus Yayınları

Üretici Liste Fiyatı: ~~299.00 TL~~

Kitapseç Fiyatı:215.28 TL

ISBN / BARKOD

9786254100888

Mağaza

KitapSeç

9,9

Yayınevi / Marka

Pegasus Yayınları

Yazar

Esther Van den Berg

Kazancınız

83.72 TL

Kazanacağınız Puan

215 Puan

Basım Tarihi

2023

Sayfa Sayısı

448

Kitap Ebatı

14 x 21

Kargo İndirimi

690 TL üzeri Kargo BEDAVA

Tedarik Süresi

En geç 29 Nisan Pazartesi gününe kadar

Hemen Al

Sepete Ekle

Pegasus Yayınları Tüm Ürünler

Sağlık Kitapları Tüm Ürünler

Esther Van den Berg Tüm Ürünler

Bu ürün size KitapSeç

KİTAPSEÇ PAZARYERİ

Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder.

Ücretsiz İade

Hızlı Teslimat

Müşteri Desteği

Satıcı: KitapSeç
Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi
İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.

tarafından gönderilecektir.

Sürekli Aç Mısınız? Pegasus Yayınları

Aşerme Krizlerinin Üstesinden Gelin

Yağ Hücrelerinizi Yeniden Eğitin

Kilolarınıza Son Kez Veda Edin

Harvard Tıp Fakültesi’nin alanında öncü uzmanı ve Time dergisinin ifadesiyle “obezite savaşçısı” Dr. David Ludwig hücrelerinizi yeniden eğitmeniz ve sağlığınızı bir ömür geri kazanmanız için hazırladığı bu rehberde zayıflama, diyet ve sağlığa dair kuralları yeniden yazıyor.

Diyet yapmakla ilgili size öğretilen her şeyi unutun. Sürekli Aç Mısınız? kitabında meşhur endokrinolog Dr. David Ludwig, geleneksel diyetlerin neden işe yaramadığını açıklıyor ve açlık çekmeden kilo vermenize, daha sağlıklı olmanıza ve kendinizi harika hissetmenize yardım etmek için yeni ve radikal bir plan sunuyor.

Dr. Ludwig yirmi yılı aşkın bir süredir kilo kontrolü araştırmalarına liderlik ediyor. Çığır açan çalışmaları aşırı yemenin sizi şişmanlatmadığını, aslında kilo alma sürecinin sizi aşırı yemeye ittiğini gösteriyor. Görünüşe göre ne kadar kilo alacağınızı ya da vereceğinizi belirlemede yağ hücreleri kilit rol oynuyor. Az yağlı diyetler, yağ hücrelerini daha fazla kalori depolamaya teşvik ederek ve vücudunuzun geri kalanına çok az kalori kalmasına sebep olarak aleyhinize çalışıyor. Bu “doymak bilmeyen yağlar” sizi kurt gibi acıktırırken metabolizmanızı yavaşlatacak tehlikeli bir zincirleme tepki yaratıyor. Kalori kısıtlamasına başvurmak da zihin ile metabolizma arasında kaybetmeye mahkûm olduğunuz bir savaş başlatarak durumu daha da kötüleştiriyor. Bunun sonucunda daha az yemek için mücadele ederken daha çok kilo alıyorsunuz.

Sürekli Aç Mısınız? kitabı kalorileri bir kenara bırakıp doğrudan yağ hücrelerini hedef alan üç aşamalı bir programla günümüzün yaygın diyet anlayışını altüst ediyor. Tarifler ve öğün planı (kabuklu yemişler, tam yağlı süt ürünleri, avokado ve bitter çikolata gibi) yağ oranı yüksek lezzetli gıdalar, iştah açıcı proteinler ve doğal karbonhidratlar içeriyor. Sonuç ne mi oluyor? Yağ hücreleri fazla kalorilerini serbest bırakmaya başladığı için aşerme krizleriyle ve sürekli açlıkla savaşmak zorunda kalmadan kilo veriyor ve daha ince bir bele kavuşuyorsunuz. Vücudu kıtlığa sokmadan diyet yapmak böyle bir şey!

Kalorileri, aşerme krizlerini ve diyet yapmaya dair bildiklerinizi unutun. Sürekli Aç Mısınız? kitabının sunduğu yeni ve özgürleştirici yöntemle açlığınızı yatıştırın ve fazla kilolarınızdan sonsuza dek kurtulun!