Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA
Yorumlar (0) ❤ Favorilere Ekle
Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi | 9786253991876
SÜPER
FİYAT
Kitapseç Fiyatı:195.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786253991876
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazanacağınız Puan
:
195 Puan
Sayfa Sayısı
:
116
Kitap Ebatı
:
13,5 x 21
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 01 Ağustos Cuma gününe kadar
Hemen Al
-
1
+
Sepete Ekle

Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi

 
Uyku hayatımızın neredeyse üçte birlik bir kısmını kapsayan ve diğer tüm alanlarda da bizi; daha pozitif, daha verimli ve daha işlevsel bir hale getiren bir hayati ihtiyaçtır. Yeterli veya kaliteli bir uyku uyuyamayan insanlar hayatının her alanın- da olumsuz etkiler görebileceği gibi alınacak önlemlerle de bu uyku düzeninin sağlanmış olması durumunda hayatındaki birçok alandaki işlevselliğin ve verimlilin büyük ölçüde artacağını söylemek fazlasıyla mümkündür.
Burada öncelikle uykuyu tanıma, uyku bozukluklarını tanıma ve ayırt edebilme beraberinde bireysel olarak uygulanabi- lecek uyku hijyeni adımları ile hafif, orta düzey uyku sorunlarını çözebilmek bu kitabın çıkış noktası olmuştur. Ayrıca yine önleyici işlevi ile oluşabilecek birçok uyku sorunun da daha olmadan önüne geçebilmek de amaçlanmaktadır.
Özetle uyku üzerinde hassasiyetle durulması gereken bir olgu olduğu ortadadır. Bu kitapta okuyuculara bu konuyla ilgili hem bireysel hem de toplumsal bilincimizin yükseltilmesini hedefleyen bu konuda size rehberlik edecek bir yapıt  ortaya koymak hedeflenmiştir. İçeriğinde her okuyucunun kendisi için bir şeyler bulabileceği düzenli ve kaliteli uyku için uygulanabilecek birçok metot, egzersiz ve öneri sizlere sunulmuştur. Bunların bilimsel araştırma verileri ile desteklenmiş olması uyku olgusunun birçok yönü ile açıklanması ve alternatif çok sayıda uyku hijyeni önerilerinin olması, hem durumu kavrama hem de seçenekler arasında kendiniz için en ideal yöntemleri seçme ve uygulama imkanı tanımaktadır.
Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

2. Sınıf, Yaz Tatil Kitabı, IQ Yayınları, 9786259534626
Sepete AtHemen Al
2. Sınıf Yaz Tatil Kitabı IQ Yayınları 299.00 TL224.25 TL

2

Kapibara - Bubble Tea Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786255642189
Sepete AtHemen Al
Kapibara - Bubble Tea Boyama Kitabı Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

3

Kapibara Muhteşem Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786255642165
Sepete AtHemen Al
Kapibara Muhteşem Boyama Kitabı Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

4

Kapibara Parti Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786255642158
Sepete AtHemen Al
Kapibara Parti Boyama Kitabı Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

5

Kapibara Tatlı Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786255642172
Sepete AtHemen Al
Kapibara Tatlı Boyama Kitabı Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

6

Peppa Pıg En Büyük Abla Peppa, Doğan Çocuk, 9786255922854
Sepete AtHemen Al
Peppa Pıg En Büyük Abla Peppa Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

7

Büyük Hayvan Atlası, Bıcırık Yayınları, 9786256948730
Sepete AtHemen Al
Büyük Hayvan Atlası Bıcırık Yayınları 390.00 TL273.00 TL

8

Şiilik Araştırmaları II, Önsöz Yayıncılık, 9786257555838
Sepete AtHemen Al
Şiilik Araştırmaları II Önsöz Yayıncılık 400.00 TL280.00 TL

9

Sosyolojik Kadrajdan İran Sineması, Önsöz Yayıncılık, 9786259742380
Sepete AtHemen Al
Sosyolojik Kadrajdan İran Sineması Önsöz Yayıncılık 300.00 TL210.00 TL

10

Sinesosyoloji, Önsöz Yayıncılık, 9786257555968
Sepete AtHemen Al
Sinesosyoloji Önsöz Yayıncılık 300.00 TL210.00 TL

11

SineMasal Evrende İnsanlığın Sınırları, Önsöz Yayıncılık, 9786259742359
Sepete AtHemen Al
SineMasal Evrende İnsanlığın Sınırları Önsöz Yayıncılık 300.00 TL210.00 TL

12

Filistin Sineması, Önsöz Yayıncılık, 9789756799738
Sepete AtHemen Al
Filistin Sineması Önsöz Yayıncılık 200.00 TL140.00 TL

13

STEM Bilim Ansiklopedisi Set, Peta Kitap, Kolektif, 9786256551268,
Kargo BEDAVA
Sepete AtHemen Al
STEM Bilim Ansiklopedisi Set Peta Kitap 2800.00 TL2100.00 TL

14

Karabatak 81, Şule Yayınları, 4444444444011
Sepete AtHemen Al
Karabatak 81 Şule Yayınları 250.00 TL175.00 TL

15

Koklear İmplant ve Dinleme Eğitimi, Nobel Akademik Yayıncılık, 9786253861926
Sepete AtHemen Al
Koklear İmplant ve Dinleme Eğitimi Nobel Akademik Yayıncılık 450.00 TL405.00 TL

16

Sayfalar Arasında Renkli Dünyalar, Kuzey Yayınları, 9786059909723
Sepete AtHemen Al
Sayfalar Arasında Renkli Dünyalar Kuzey Yayınları 265.00 TL225.25 TL

17

Kawaii, Boyama Kitabı 4, Eksik Parça Yayınları, 9786255874337
Sepete AtHemen Al
Kawaii Boyama Kitabı 4 Eksik Parça Yayınları 89.00 TL62.50 TL

18

Kawaii, Boyama Kitabı 2, Eksik Parça Yayınları, 9786255874313
Sepete AtHemen Al
Kawaii Boyama Kitabı 2 Eksik Parça Yayınları 89.00 TL62.50 TL

19

Kral Şakir Cananla Renkli Hayaller, Boyama Kitabı 2, Eksik Parça Yayınları, 9786255874252
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Cananla Renkli Hayaller Boyama Kitabı 2 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

20

Kuramdan Uygulamaya Türkçe Öğretiminde Yaratıcı Drama, Pegem Akademi Yayıncılık, 9786256287327
Sepete AtHemen Al
Kuramdan Uygulamaya Türkçe Öğretiminde Yaratıcı Drama Pegem Akademi Yayıncılık 330.00 TL297.00 TL

21

Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 4, Eksik Parça Yayınları, 9786255874290
Sepete AtHemen Al
Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 4 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

22

Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 3, Eksik Parça Yayınları, 9786255874283
Sepete AtHemen Al
Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 3 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

23

Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 2, Eksik Parça Yayınları, 9786255874276
Sepete AtHemen Al
Renk Renk Dünya Boyama Kitabı 2 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

24

Kral Şakir, Fil Gibi Eğlence Boyama Kitabı- 2, Eksik Parça Yayınları, 9786255874238
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Fil Gibi Eğlence Boyama Kitabı- 2 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

25

Kral Şakir, Fil Gibi Eğlence Boyama Kitabı 1, Eksik Parça Yayınları, 9786255874221
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Fil Gibi Eğlence Boyama Kitabı 1 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

26

Kral Şakir, Şakirce Boyama Kitabı 4, Eksik Parça Yayınları, 9786255874214
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Şakirce Boyama Kitabı 4 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

27

Kral Şakir, Şakirce Boyama Kitabı 3, Eksik Parça Yayınları, 9786255874207
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Şakirce Boyama Kitabı 3 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

28

Kral Şakir, Şakirce Boyama Kitabı 1, Eksik Parça Yayınları, 9786255874177
Sepete AtHemen Al
Kral Şakir Şakirce Boyama Kitabı 1 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

29

Süper 1 Takım, Süper Renkler, Boyama Kitabı 4, Eksik Parça Yayınları, 9786255874160
Sepete AtHemen Al
Süper 1 Takım Süper Renkler Boyama Kitabı 4 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL

30

Süper 1 Takım, Süper Renkler, Boyama Kitabı 3, Eksik Parça Yayınları, 9786255874153
Sepete AtHemen Al
Süper 1 Takım Süper Renkler Boyama Kitabı 3 Eksik Parça Yayınları 110.00 TL77.00 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
 Genel Matematik 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Genel Matematik 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
820.00 TL
779 adet Satıldı
2
 Fen ve Mühendislik İçin Fizik 1 Raymond A. Serway Palme Yayıncılık Fen ve Mühendislik İçin Fizik 1 Raymond A. Serway Palme Yayıncılık
850.00 TL
726 adet Satıldı
3
 Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları
460.00 TL 414.00 TL
616 adet Satıldı
4
 Matematik Analiz 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Matematik Analiz 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
780.00 TL
510 adet Satıldı
5
 Sosyal Bilimler için İstatistik Pegem Yayınları Sosyal Bilimler için İstatistik Pegem Yayınları
345.00 TL 310.50 TL
487 adet Satıldı
6
 Yazılı ve Sözlü Anlatım Akçağ Yayınları Yazılı ve Sözlü Anlatım Akçağ Yayınları
360.00 TL 234.00 TL
487 adet Satıldı
7
 Temel Anatomi ODTÜ Yayıncılık Akademi Temel Anatomi ODTÜ Yayıncılık Akademi
998.00 TL 698.60 TL
373 adet Satıldı
8
 Çözümlü Genel Matematik Problemleri 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık Çözümlü Genel Matematik Problemleri 1 Mustafa Balcı Palme Yayıncılık
690.00 TL
352 adet Satıldı
9
 Eğitimde Ölçme ve Değerlendirme Pegem Yayınları Eğitimde Ölçme ve Değerlendirme Pegem Yayınları
225.00 TL 202.50 TL
313 adet Satıldı
10
 Genel Kimya Cilt 1 İlkeler ve Modern Uygulamalar Palme Yayıncılık Genel Kimya Cilt 1 İlkeler ve Modern Uygulamalar Palme Yayıncılık
850.00 TL
311 adet Satıldı
Uykunun Şifresi Hafif Orta Düzey Uyku Sorunları İçin Bir Rehber Akademisyen Kitabevi 9786253991876
BAŞA DÖN