KitapSeç | 9,9 |
En geç 24 Aralık Salı gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
“Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.”
“Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.”
Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?
Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.
Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.
1 |
Kar Küresi İndigo Kitap |
289.00 TL
173.40 TL
| 2895 adet Satıldı |
2 |
İnsan Neyle Yaşar? İndigo Kitap |
60.00 TL
36.00 TL
| 1987 adet Satıldı |
3 |
Korkuyu Beklerken İletişim Yayınları |
190.00 TL
152.00 TL
| 1517 adet Satıldı |
4 |
Gelmiş Bulundum Yapı Kredi Yayınları |
80.00 TL
56.00 TL
| 1408 adet Satıldı |
5 |
Elia İle Yolculuk Kara Karga Yayınları |
280.00 TL
196.00 TL
| 1406 adet Satıldı |
6 |
Zafer Sızlanarak Kazanılmaz Haluk Tatar Destek Yayınları |
440.00 TL
308.00 TL
| 1400 adet Satıldı |
7 |
Ikigai Uygulama Rehberi Hector Garcia İndigo Kitap |
140.00 TL
84.00 TL
| 1295 adet Satıldı |
8 |
Başımın Üstünde Yerin Var Hayykitap |
160.00 TL
104.00 TL
| 1137 adet Satıldı |
9 |
Incognito Beynin Gizli Hayatı Domingo Yayınevi |
280.00 TL
196.00 TL
| 1132 adet Satıldı |
10 |
Masallarda Bir Peri Çıkar Karşınıza Gerçek Hayatta Öğretmen Ahmet Şerif İzgören Elma Yayınları |
189.00 TL
132.50 TL
| 1119 adet Satıldı |