KitapSeç | 9,9 |
En geç 16 Ekim Çarşamba gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…
Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
• Kasları rahatlatır
• Beden algısını çoğaltır
• Farkındalığı artırır
• Uyku sorunlarını giderir
• Organların işlevini kolaylaştırır
• Sinir sistemini sakinleştirir
• Zihni toplamaya yardımcı olur
• Hastalıkların semptomlarını azaltır.
1 |
Var Mısın? Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler Doğan Cüceloğlu Kronik Kitap |
215.00 TL
150.50 TL
| 9858 adet Satıldı |
2 |
Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk Koridor Yayıncılık |
240.00 TL
180.00 TL
| 2576 adet Satıldı |
3 |
İyi Hissetmek Psikonet Yayınları |
375.00 TL
262.50 TL
| 2510 adet Satıldı |
4 |
Hiçlikten Gelen Güç Tuğçe Işınsu Fenix Kitap Yayınları |
200.00 TL
150.00 TL
| 2249 adet Satıldı |
5 |
Beynine Format At Doğan Kitap |
250.00 TL
212.50 TL
| 2140 adet Satıldı |
6 |
Bırak ve Rahatla Kendi Kendine Terapi Adem Güneş Timaş Yayınları |
275.00 TL
206.25 TL
| 1530 adet Satıldı |
7 |
30 Adımda Özgüven Koridor Yayıncılık |
240.00 TL
180.00 TL
| 1190 adet Satıldı |
8 |
Sen Hiç Kendini Yaşadın mı? Yediveren Yayınları |
235.00 TL
164.50 TL
| 1004 adet Satıldı |
9 |
Savaşçı Doğan Cüceloğlu Remzi Kitabevi |
325.00 TL
244.00 TL
| 1000 adet Satıldı |
10 |
Rezonans Kanunu Pierre Franckh Koridor Yayıncılık |
175.00 TL
131.25 TL
| 919 adet Satıldı |