Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA
Yorumlar (0) ❤ Favorilere Ekle
Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi | 9786256965218
SÜPER
FİYAT
Kitapseç Fiyatı:140.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786256965218
Yayınevi / Marka
:
Kazanacağınız Puan
:
140 Puan
Sayfa Sayısı
:
104
Kitap Ebatı
:
16x24
Kargo İndirimi
:
890 TL üzeri Kargo BEDAVA
Stok Durumu
:
Tedarik Ediliyor (4–6 gün içinde kargoda)
Hemen Al
-
1
+
Sepete Ekle

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri  Akademisyen Kitabevi

Son zamanlarda hem bireysel hem de takım sporlarında boy gösteren kadın sporcular, ulusal ve uluslararası seviyede çeşitli başarılara imza atmakta ve spor medyasında adlarından sıkça söz ettirmektedirler. Bireysel sporlar içerisinde, geçmişte olduğu gibi, günümüzde de en çok izlenme oranına sahip branşlardan birisi de güreştir.  Bu branş, daha çok erkek sporcuları bünyesinde barındırıyor olsa da gerek ülkemizde gerekse dünyada kadın güreşçilerin sayısı günden güne artmaktadır. Özellikle ülkemizdeki kadın güreşçi sayısı, son dönemlerde alınan büyük başarılardan sonra daha da yükselmekte ve rekabet ortamı da giderek artmaktadır.
 
Güreş gibi kısa süreli ve yüksek yoğunlukta aktiviteler içeren ve günde birden fazla müsabakanın yapıldığı bir branşta, sporcunun uzun süre optimum performans gösterebilmesi, sakatlık riskinin en aza indirilebilmesi ve başarılı olabilmesi için motorik ve temel teknik becerilerinin geliştirilmesi gerekliliğinin yanı sıra, antrenman ve müsabaka aralarında da etkin bir şekilde toparlanması gerekmektedir. Bu yüzden antrenörler tarafından sporcunun toparlanmasına yardımcı olabilecek, etkin ve pratik stratejiler tercih edilmeli ve uygulanmalıdır. Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin önemi göz önüne alındığında, bu süreç rastgele değil, bilimsel bulgulara dayanarak yapılmalıdır. Son yıllarda literatüre bakıldığında, birçok branşta toparlanma protokolü olarak devre arasında, antrenman veya müsabaka sonrasında kendi kendine myofasyal gevşeme (self myofasyal release (SMR)) uygulamalarının varlığını sıkça görmekteyiz. Bu kitapta da SMR uygulaması için son dönemlerde kullanımı artan ve foam roller ile titreşimi birleştiren VFR aracı hakkında bilgi verilmeye çalışılmış ve müsabaka sonrası toparlanma amaçlı kullanımının faydalarından bahsedilmek istenmiştir.
Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

Yer Altı Çığlıkları, Rönesans Yayınları, Ebru Aydın, 9786259654645
Sepete AtHemen Al
Yer Altı Çığlıkları Rönesans Yayınları 250.00 TL187.50 TL

2

AYT Biyoloji, Soru Bankası, Oksijen Yayınları, 9786256350298
Sepete AtHemen Al
AYT Biyoloji Soru Bankası Oksijen Yayınları 399.00 TL319.50 TL

3

2026, MEB AGS, Ahenk Serisi, Türkiye Coğrafyası, Tamamı Çözümlü, Soru Bankası, Yediiklim Yayınları, 9786255836427
Sepete AtHemen Al
2026 MEB AGS Ahenk Serisi Türkiye Coğrafyası Tamamı Çözümlü Soru Bankası Yediiklim Yayınları 199.00 TL139.50 TL

4

2026, KPSS, Genel Kültür, Vatandaşlık, Konularına Göre, Tamamı Çözümlü, Son 11 Yıl, Çıkmış Sorular, Yediiklim Yayınları, 9786255836885
Sepete AtHemen Al
2026 KPSS Genel Kültür Vatandaşlık Konularına Göre Tamamı Çözümlü Son 11 Yıl Çıkmış Sorular Yediiklim Yayınları 89.00 TL57.90 TL

5

Etil ve Limo Uçabilecekler mi?, Gece Kitaplığı, Candan Bayrakdar, 9786253886394
Sepete AtHemen Al
Etil ve Limo Uçabilecekler mi? Gece Kitaplığı 420.00 TL273.00 TL

6

6. Sınıf, Fen Bilimleri, Güçlendiren, Soru Bankası, Ankara Yayıncılık, 9786052664469,
Sepete AtHemen Al
6. Sınıf Fen Bilimleri Güçlendiren Soru Bankası Ankara Yayıncılık 400.00 TL300.00 TL

7

Mutlu Olacağım Yer, 1001 Çiçek Kitaplar, Tram Ahn Vo, 9786053418573
Sepete AtHemen Al
Mutlu Olacağım Yer 1001 Çiçek Kitaplar 145.00 TL108.75 TL

8

Sihirli Kütüphane Pinokyo, Doğan Çocuk, 9786255642578
Sepete AtHemen Al
Sihirli Kütüphane Pinokyo Doğan Çocuk 150.00 TL112.50 TL

9

8.Sınıf, Altın Hamleler, Türkçe, Soru Bankası, Altın Karma, 9786257376815, Mesut Hayat
Sepete AtHemen Al
8.Sınıf Altın Hamleler Türkçe Soru Bankası Altın Karma 450.00 TL225.00 TL

10

8. Sınıf, Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi, Yansıma Denemeler, Startfen Yayınları, 9786256734326
Sepete AtHemen Al
8. Sınıf Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Yansıma Denemeler Startfen Yayınları 240.00 TL216.00 TL

11

Finansal Özgürlüğe Yolculuk, Scala Yayıncılık, Jamila Souffrant, 9786255544193
Sepete AtHemen Al
Finansal Özgürlüğe Yolculuk Scala Yayıncılık 480.00 TL374.50 TL

12

Para Farkındalığı, Scala Yayıncılık, Cristina Benito, 9786255544186
Sepete AtHemen Al
Para Farkındalığı Scala Yayıncılık 420.00 TL327.50 TL

13

Diyanet İşleri Başkanlığı, DHBT, I-II Ortaöğretim, Ön Lisans, Lisans, Ders Notu, Yediiklim Yayınları, Burhan Karakışla, 9786255836946
Sepete AtHemen Al
Diyanet İşleri Başkanlığı DHBT I-II Ortaöğretim Ön Lisans Lisans Ders Notu Yediiklim Yayınları 699.00 TL594.15 TL
Aynı gün Kargo

14

Gülliverin Gezileri, Parana Yayınları, Jonathon Swift, 9786259612652
Sepete AtHemen Al
Gülliverin Gezileri Parana Yayınları 139.00 TL83.50 TL

15

Eğitim Kulesinin Usta Oyuncusu 4, Athica Yayınları, Indoor Kim, 9786255610768
Sepete AtHemen Al
Eğitim Kulesinin Usta Oyuncusu 4 Athica Yayınları 460.00 TL345.00 TL

16

Osmanlıda Macar Tarih Bilimi Ve Arkeolojisi, Alfa Yayınları, Gabor Fodor, 9786253892708
Sepete AtHemen Al
Osmanlıda Macar Tarih Bilimi Ve Arkeolojisi Alfa Yayınları 350.00 TL262.50 TL

17

Kıyametin Atlıları, Destek Yayınları, Milton William Cooper, 9786255799012
Sepete AtHemen Al
Kıyametin Atlıları Destek Yayınları 580.00 TL406.00 TL

18

Hayata İz Bırakmak, Timaş Yayınları, Firuzan Çetin, 9786259621517
Sepete AtHemen Al
Hayata İz Bırakmak Timaş Yayınları 225.00 TL168.75 TL
Aynı gün Kargo

19

Topkapı Sarayında Felsefe, Multibem Yayınları, Elif Tekeli, Refika Angkasa, 9786256121621
Sepete AtHemen Al
Topkapı Sarayında Felsefe Multibem Yayınları 268.80 TL

20

Un Sogno Attraverso La Fınestra IL Vıaggıo Dı Una Pıccola Ballerına, Tilki Kitap, Gonca Otluoğlu, 9786255896674
Sepete AtHemen Al
Un Sogno Attraverso La Fınestra IL Vıaggıo Dı Una Pıccola Ballerına Tilki Kitap 400.00 TL300.00 TL

21

Cogito 118: Küçülme Sanatı Yapı Kredi Yayınları
Sepete AtHemen Al
Cogito 118: Küçülme Sanatı Yapı Kredi Yayınları 380.00 TL247.00 TL

22

4. Sınıf, Hafta Bitince, Ben Varım, 2. Dönem, Palme Yayınları, 9786255600646
Sepete AtHemen Al
4. Sınıf Hafta Bitince Ben Varım 2. Dönem Palme Yayınları 525.00 TL472.50 TL

23

2026, TYT MEBİ-OGM, 3 ADIM, Fizik, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786254631252,
Sepete AtHemen Al
2026 TYT MEBİ-OGM 3 ADIM Fizik Soru Bankası Video Çözümlü Karakutu Yayın 250.00 TL162.50 TL

24

2026, AYT MEBİ-OGM, 3 ADIM, Türk Dili Edebiyatı, Soru Bankası, A4 Boyut, Video Çözüm, Karakutu Yayınları, 9786255653932,
Sepete AtHemen Al
2026 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Türk Dili Edebiyatı Soru Bankası A4 Boyut Video Çözüm Karakutu Yayınları 250.00 TL162.50 TL

25

Kuzunun Tarikatı, Artemis Yayınları, Alex Paknadel , Troy Little, 9786255882400
Sepete AtHemen Al
Kuzunun Tarikatı Artemis Yayınları 425.00 TL318.75 TL

26

1929 Tatavla Yangını, Çizgi Kitabevi Yayınları, Fatma Tombak, 9786253966096
Sepete AtHemen Al
1929 Tatavla Yangını Çizgi Kitabevi Yayınları 160.00 TL128.00 TL

27

Şarkı Özgürlükse Hiçbir Ses Küçük Değildir Defter, Gece Kitaplığı, Phil Ochs, 5550000000094
Sepete AtHemen Al
Şarkı Özgürlükse Hiçbir Ses Küçük Değildir Defter Gece Kitaplığı 110.00 TL71.50 TL

28

Umut Bir Disiplindir Defter, Gece Kitaplığı, Mariame Kaba, 5550000000095
Sepete AtHemen Al
Umut Bir Disiplindir Defter Gece Kitaplığı 110.00 TL71.50 TL

29

İbn Hacerin Hadis Tenkidciliği, Ankara Okulu Yayınları, Rahmet Koluman, 9786256746770
Sepete AtHemen Al
İbn Hacerin Hadis Tenkidciliği Ankara Okulu Yayınları 720.00 TL504.00 TL

30

5. Sınıf, Türkçe, HSİ, Haftalık Süreç İzleme Denemeleri, Fenomen Okul Yayınları, 9786255856487
Sepete AtHemen Al
5. Sınıf Türkçe HSİ Haftalık Süreç İzleme Denemeleri Fenomen Okul Yayınları 440.00 TL396.00 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
 Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları
460.00 TL 414.00 TL
65 adet Satıldı
2
 Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları
575.00 TL 517.50 TL
48 adet Satıldı
3
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları
520.00 TL 468.00 TL
34 adet Satıldı
4
 SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi
1100.00 TL 990.00 TL
25 adet Satıldı
5
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları
400.00 TL 360.00 TL
22 adet Satıldı
6
 Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık
486.00 TL
19 adet Satıldı
7
 Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi
220.00 TL 198.00 TL
18 adet Satıldı
8
 Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları
350.00 TL
17 adet Satıldı
9
 Bilimsel Araştırma Süreci Seçkin Yayıncılık Bilimsel Araştırma Süreci Seçkin Yayıncılık
365.00 TL
16 adet Satıldı
10
 Yeni Program ve Ders İçeriklerine Göre Sosyal Bilgiler Öğretimi II Pegem Akademi Yeni Program ve Ders İçeriklerine Göre Sosyal Bilgiler Öğretimi II Pegem Akademi
580.00 TL 522.00 TL
15 adet Satıldı
Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi 9786256965218 Eda GÖKÇELİK
BAŞA DÖN