Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA
Yorumlar (0) ❤ Favorilere Ekle
Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi | 9786256965218
SÜPER
FİYAT
Kitapseç Fiyatı:140.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786256965218
Yayınevi / Marka
:
Kazanacağınız Puan
:
140 Puan
Sayfa Sayısı
:
104
Kitap Ebatı
:
16x24
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 04 Eylül Perşembe gününe kadar
Hemen Al
-
1
+
Sepete Ekle

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri  Akademisyen Kitabevi

Son zamanlarda hem bireysel hem de takım sporlarında boy gösteren kadın sporcular, ulusal ve uluslararası seviyede çeşitli başarılara imza atmakta ve spor medyasında adlarından sıkça söz ettirmektedirler. Bireysel sporlar içerisinde, geçmişte olduğu gibi, günümüzde de en çok izlenme oranına sahip branşlardan birisi de güreştir.  Bu branş, daha çok erkek sporcuları bünyesinde barındırıyor olsa da gerek ülkemizde gerekse dünyada kadın güreşçilerin sayısı günden güne artmaktadır. Özellikle ülkemizdeki kadın güreşçi sayısı, son dönemlerde alınan büyük başarılardan sonra daha da yükselmekte ve rekabet ortamı da giderek artmaktadır.
 
Güreş gibi kısa süreli ve yüksek yoğunlukta aktiviteler içeren ve günde birden fazla müsabakanın yapıldığı bir branşta, sporcunun uzun süre optimum performans gösterebilmesi, sakatlık riskinin en aza indirilebilmesi ve başarılı olabilmesi için motorik ve temel teknik becerilerinin geliştirilmesi gerekliliğinin yanı sıra, antrenman ve müsabaka aralarında da etkin bir şekilde toparlanması gerekmektedir. Bu yüzden antrenörler tarafından sporcunun toparlanmasına yardımcı olabilecek, etkin ve pratik stratejiler tercih edilmeli ve uygulanmalıdır. Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin önemi göz önüne alındığında, bu süreç rastgele değil, bilimsel bulgulara dayanarak yapılmalıdır. Son yıllarda literatüre bakıldığında, birçok branşta toparlanma protokolü olarak devre arasında, antrenman veya müsabaka sonrasında kendi kendine myofasyal gevşeme (self myofasyal release (SMR)) uygulamalarının varlığını sıkça görmekteyiz. Bu kitapta da SMR uygulaması için son dönemlerde kullanımı artan ve foam roller ile titreşimi birleştiren VFR aracı hakkında bilgi verilmeye çalışılmış ve müsabaka sonrası toparlanma amaçlı kullanımının faydalarından bahsedilmek istenmiştir.
Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

9. Sınıf, Kimya Beceri Temelli, Soru Kitabı, Nitelik Yayınları, 9786052724491, Egemen Kurtuluş, Nihan Yavuz
Sepete AtHemen Al
9. Sınıf Kimya Beceri Temelli Soru Kitabı Nitelik Yayınları 435.00 TL304.50 TL

2

Küçük Mantar, İş Bankası Kültür Yayınları, Willow Green, 9786253841218
Sepete AtHemen Al
Küçük Mantar İş Bankası Kültür Yayınları 88.00 TL57.20 TL

3

6. Sınıf, Sosyal Bilgiler, Soru Bankası, Mozaik Yayınları, 9786259664750, Yasin Altıntaş
Sepete AtHemen Al
6. Sınıf Sosyal Bilgiler Soru Bankası Mozaik Yayınları 299.00 TL254.00 TL
Aynı gün Kargo

4

2. Sınıf, TEK, İlkokul Seti, Palme Yayınları, 9786255600530
Kargo BEDAVA
Sepete AtHemen Al
2. Sınıf TEK İlkokul Seti Palme Yayınları 1075.00 TL967.50 TL

5

Oyun Bağımlılığıyla Başa Çıkma Rehberi, Üçüncü Göz, Alok Kanojia, 9786259594262
Sepete AtHemen Al
Oyun Bağımlılığıyla Başa Çıkma Rehberi Üçüncü Göz 240.00 TL192.00 TL

6

Viktor Franklın Anlam Arayışı Üzerine, Üçüncü Göz, Pam Roy , Moira Hummel, 9786259750378
Sepete AtHemen Al
Viktor Franklın Anlam Arayışı Üzerine Üçüncü Göz 200.00 TL160.00 TL

7

Enfeskemmel, Odessa Yayınevi, Nuri Yıldırım, 9786255886453
Sepete AtHemen Al
Enfeskemmel Odessa Yayınevi 270.00 TL243.00 TL

8

Hoşnutsuz, Domingo Yayınevi, Beatriz Serrano, 9786051984025
Sepete AtHemen Al
Hoşnutsuz Domingo Yayınevi 265.00 TL185.50 TL

9

2026, YKS-AYT, MEBİ ONLİNE, Güncel Eşit Ağırlık, (TM), 8li Seri Deneme, Fasikül Paketi, Karakutu Yayın, 9786254575983
Sepete AtHemen Al
2026 YKS-AYT MEBİ ONLİNE Güncel Eşit Ağırlık (TM) 8li Seri Deneme Fasikül Paketi Karakutu Yayın 400.00 TL260.00 TL

10

Binbir Pencereden İnsan, Karina Yayınevi, Eylem Ayık, 9786256176539
Sepete AtHemen Al
Binbir Pencereden İnsan Karina Yayınevi 150.00 TL135.00 TL

11

Bir Varmış Bir Çokmuş, Dorlion Yayınları, Serdar Rodoplu, 9786253831653
Sepete AtHemen Al
Bir Varmış Bir Çokmuş Dorlion Yayınları 260.00 TL195.00 TL

12

Kazandırıcı Hayal Gücü, Dorlion Yayınları, Arthur Allin, 9786253831851
Sepete AtHemen Al
Kazandırıcı Hayal Gücü Dorlion Yayınları 260.00 TL195.00 TL

13

Yapay Zeka ve Muhasebe Denetimi: Gelecekteki Rolü, On İki Levha Yayınları, Seda Ağır, 9786255823182
Sepete AtHemen Al
Yapay Zeka ve Muhasebe Denetimi: Gelecekteki Rolü On İki Levha Yayınları 260.00 TL

14

Kurtuluş 1922 Tarihin İzinde Bir Çocuk Yolculuğu, Gülnar Yayınları, Mesut Kocaman, 9786255592774
Sepete AtHemen Al
Kurtuluş 1922 Tarihin İzinde Bir Çocuk Yolculuğu Gülnar Yayınları 280.00 TL182.00 TL

15

Uzun Yaşam Paradoksu İleri Yaşta Genç Kalmanın Sırları, Nova Kitap, Steven R. Gundry, 9786259720586
Sepete AtHemen Al
Uzun Yaşam Paradoksu İleri Yaşta Genç Kalmanın Sırları Nova Kitap 350.00 TL245.00 TL

16

Ebelik Bakımının Yönetimi - Tanılar ve Girişimler, Nobel Akademik Yayıncılık, Aleyna Bulut, Burcu Dişli Oktar, Büşra Çokyeter, 9786253864880
Kargo BEDAVA
Sepete AtHemen Al
Ebelik Bakımının Yönetimi - Tanılar ve Girişimler Nobel Akademik Yayıncılık 1150.00 TL1035.00 TL

17

Bir Yaşam Ustalığı Mutluluk, Doğan Novus, 9786256057326, Umut Ahmet Tarakcı
Sepete AtHemen Al
Bir Yaşam Ustalığı Mutluluk Doğan Novus 295.00 TL221.25 TL

18

YKS, TYT Matematik, Soru Bankası, Çözümlü, Rekortmen Yayınları, 9786250076613
Sepete AtHemen Al
YKS TYT Matematik Soru Bankası Çözümlü Rekortmen Yayınları 429.00 TL364.65 TL

19

Çiz Sil Eğlen Kuşlar, 0-6 Yaş Yayınları, 9786256650923
Sepete AtHemen Al
Çiz Sil Eğlen Kuşlar 0-6 Yaş Yayınları 125.00 TL81.25 TL

20

Şifai Şerif, Ravza Yayınları, Kadi İyaz, 9786256715325
Sepete AtHemen Al
Şifai Şerif Ravza Yayınları 900.00 TL585.00 TL

21

Hışırtılı Kumaş Kitabım - Taşıtlar, İndigo Çocuk, 9786256149472
Sepete AtHemen Al
Hışırtılı Kumaş Kitabım - Taşıtlar İndigo Çocuk 325.00 TL195.00 TL

22

Kota Romantika, Carpe Diem Kitap, 9786051443164, İlham Mazalan
Sepete AtHemen Al
Kota Romantika Carpe Diem Kitap 185.00 TL129.50 TL

23

Risk Toplumu: Başka Bir Modernliğe Doğru, Minotor Kitap, Ulrich Beck, 9786256461383
Sepete AtHemen Al
Risk Toplumu: Başka Bir Modernliğe Doğru Minotor Kitap 360.00 TL252.00 TL

24

İslâm Hukuku-2 Ahvâl-i Şahsiyye, (Şahıs-Aile-Miras), Beyan Yayınları, 9786255509178
Sepete AtHemen Al
İslâm Hukuku-2 Ahvâl-i Şahsiyye (Şahıs-Aile-Miras) Beyan Yayınları 295.00 TL206.50 TL

25

Enikonu Araf, Siyah Beyaz Yayınları, Burak Korkmaz, 9786255507655
Sepete AtHemen Al
Enikonu Araf Siyah Beyaz Yayınları 180.00 TL135.00 TL

26

Bak, Bul, Kaydır Doğada, İndigo Çocuk, 9786256149298
Sepete AtHemen Al
Bak, Bul, Kaydır Doğada İndigo Çocuk 490.00 TL294.00 TL
Aynı gün Kargo

27

Oyun Zamanı Macera, İndigo Çocuk, 9786256149533
Sepete AtHemen Al
Oyun Zamanı Macera İndigo Çocuk 425.00 TL255.00 TL

28

Gecenin Çağrısı 2, Kayıp Kıta Yayınları, Kotoyama, 9786259727073
Sepete AtHemen Al
Gecenin Çağrısı 2 Kayıp Kıta Yayınları 220.00 TL154.00 TL

29

Yapay Zeka 101 Say Yayınları
Sepete AtHemen Al
Yapay Zeka 101 Say Yayınları 400.00 TL312.00 TL

30

Akletmiyor Musunuz? Kuranda Aklediş Eylemleri, Önsöz Yayıncılık, H. İbrahim Küçüködük, 9786257555807
Sepete AtHemen Al
Akletmiyor Musunuz? Kuranda Aklediş Eylemleri Önsöz Yayıncılık 250.00 TL175.00 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
 Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları
460.00 TL 414.00 TL
64 adet Satıldı
2
 Siyasal Düşünceler ve Yönetimler Beta Yayınevi Siyasal Düşünceler ve Yönetimler Beta Yayınevi
379.50 TL
54 adet Satıldı
3
 Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları
575.00 TL 517.50 TL
48 adet Satıldı
4
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları
520.00 TL 468.00 TL
34 adet Satıldı
5
 SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi
1100.00 TL 990.00 TL
25 adet Satıldı
6
 Yazınsal Okuma Süreçleri Seçkin Yayıncılık Yazınsal Okuma Süreçleri Seçkin Yayıncılık
625.00 TL
23 adet Satıldı
7
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları
400.00 TL 360.00 TL
22 adet Satıldı
8
 Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık
486.00 TL
19 adet Satıldı
9
 Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi
190.00 TL 171.00 TL
18 adet Satıldı
10
 Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları
350.00 TL
17 adet Satıldı
Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi 9786256965218 Eda GÖKÇELİK
BAŞA DÖN