Bu ürün size KitapSeç

KİTAPSEÇ PAZARYERİ Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder. Ücretsiz İade Hızlı Teslimat Müşteri Desteği

Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.

tarafından gönderilecektir.

İşyerinde Egzersiz Yapmanın En İyi 30 Yolu Gece Akademi

“İş yaşamında verimlilik ve çalışanların mutlu çalışma isteğinin birçok bileşenden geçtiği bir gerçek... Bu bileşenlerin başında, uzun çalışma saatlerini absorbe edebilecek ergonomik ofis çözümleri gelir... İşverenler bunu en iyi şekilde çözmek için, günümüzde hiç bir tarihte olmadığı kadar yol aldılar. Ancak bu tek taraflı çabaların yeterli olmadığı da bir gerçektir. Özellikle günümüz teknolojileri, insanı bilgisayar başında uzun zaman geçirmeyi zorunlu kılıyor. Bu uzun zaman, bedeni ve tabii ki zihni olumsuz yönde etkilemekte, önlem alınmadığında kalıcı hasarlar bırakmaktadır. Bilgisayar karşısında oturan her beden, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için sistemli egzersiz yapmak zorunda. Spor Koçu Tuğba Turunç, masa başında uzun süre oturarak çalışanlar için “İş Yerinde Egzersiz Yapmanın 30 Yolu” kitabıyla, ufak hareketlerle, sağlıklı bedenlere ve dolayısıyla zihne sahip olmanın yöntemlerini anlatıyor. Basit ve herkes tarafından rahatlıkla uygulanabilecek bu yöntemler, sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolunu ve yöntemini anlatması bakımından çok değerli...” -

Mehmet Semih Söylemez

“Tuğba Turunç ile 5 yıldır pilates egzersizleri yapıyorum. İşim gereği gün içinde uzun süre mikroskop ve ekran karşısında kaldığım için ciddi sıkıntılar yaşıyordum. Pilates antremanlarına başladıktan sonra; Tuğba hoca’nın önerileri ile ofis egzersizleri de yapmaya başladım. Önce yaşadığım boyun ve sırt ağrılarından kurtuldum, sonra postürümde olumlu yönde ciddi değişiklik oldu . Bu kitapta gerekli olan egzersizlerin tamamı çok güzel anlatılmakta ve şekillerle gösterilmektedir. Zamanınız olmadığını ya da ofiste yapmanın zor olduğunu sakın düşünmeyin. Bu kitapta ofiste kolaylıkla uygulayabileceğiniz egzersizleri bulacaksınız. Bence bizi ömür boyu ayakta tutan omurgamız bu kadar özeni hak ediyor. Kitaptaki egzersizleri uygularsanız kendinizi çok iyi hissedeceksiniz.”

- Doç. Dr. Serap Toru

Size sizin için vakit yaratan bir kitap.. Tek yapmanız gereken egzersizleri yapmak ve daha kaliteli bir yaşama merhaba demek. Haydi, her gün 3 egzersiz deneseniz, beden farkındalığınız artacak ve Spor Koçu Tuğba Turunç’a teşekkür edeceksiniz. Kitabın devamını bekliyoruz arkadaşım.”

- Spor Eğitmeni Dilek Pınar Yüksek

“Ruh sağlığı, beden sağlığı ile birlikte hareket etmektedir. Günlük yaşamımızın çoğu iş yerinde veya ofisimizde oturarak geçmektedir. Bu da uzun süreli kalıcı fiziksel ve zihinsel deformasyonlara yol açmaktadır. Bu kitap ile hem fiziksel sağlığınızı geliştirecek egzersizleri yapacak hemde daha pozitif bir ruh haline sahip olacaksınız. Sevgili Tuğba özellikle masa başında iş yapanlar için gerekli olan ve herkesin ihtiyacını karşılayacak, sahip olduğunuzda baş ucunuzdan ayıramayacağınız böyle değerli bir eser kazandırdığın için tebrik ediyorum.

Ellerine sağlık.”

- Doç. Dr. Hakan Kolayiş

İade Şartları

Değerli Müşterilerimiz;

Satın aldığınız ürünü, kargodan teslim aldığınız günden itibaren 7 gün içinde Kitapsec.com’ a başvuruda bulunarak aşağıdaki koşullar dahilinde iade edebilirsiniz.

İadelerinizle Alakalı Her Türlü Sorularınızda www.kitapsec.com Adresinin Size Atamış Olduğu Sipariş Numarasını Örneğin: (Siparişlerim Bölümündeki Sipariş ID:43525) Belirtmeniz Gerekmektedir.

Kitapsec.com tüketici lehine hareket etmeyi, her türlü sorunu yasaca belirlenmiş süreden daha erken ve kalite politikasına uygun olarak çözmeyi temel ilke edinmiştir.

• Kitapsec.com ‘dan satın alınan ürünler, teslim tarihinden itibaren (7) gün içerisinde değişim yapabilmektedir.

• Bir ürünün iade edilebilmesi genel olarak aşağıdaki şartlara bağlıdır:

• Satın aldığınız ürünleri tahrip etmeden, kullanmadan ve ürünün tekrar satın alabilirliğini bozmadan, teslim tarihinden itibaren yedi (7) günlük süre içinde neden belirterek iade edebilirsiniz.

• Kullanılmış, ambalajı açılmış, tahrip edilmiş vb. şekildeki ürünler iade edilemez.

• Görüntülü DVD, Flash Disk görüntülü Eğitim Setleri vb. için; ürün kutusunda yer alan koruma bandı çıkarılmamış olmalıdır. Ürünlerin diğer yerlerinde çizik, hasar, darbe, sıvı teması vs. olmamalıdır.

• Orijinal ambalaja sahip ürünlerin iadesi, orijinal ambalaj ile yapılmalıdır.

• İade edilecek ürünün şirketimiz adına kesilecek bir iade faturası ile iade faturası düzenleme imkanı bulunmayan durumlarda, ürüne ait fatura ve sevk irsaliyesinin aslıyla birlikte iade edilmesi gerekmektedir. İade faturası ya da fatura ve sevk irsaliyesi asıllarının temin edilemediği durumlarda, bundan kaynaklanan KDV vb. mali yükümlülükler iade edilecek bedelden indirilir.

• Üründe ve ambalajında herhangi bir yazı yazma, açılma, bozulma, kırılma, tahrip, yırtılma, kullanılma vb. durumlar tespit edildiği hallerde ve ürünün müşteriye teslim edildiği andaki hali ile iade edilememesi durumunda, ürün iade alınmaz ve bedeli iade edilmez.

• İade şartlarına uygun durumlarda yapılan gönderimlerde taşıma masrafı müşteri tarafından ödenecektir.

• İade edilecek ürünler PTT kargo ile kurumumuzdan aldığınız iade mağaza koduyla gönderilmelidir.

• Baskısında hata bulunan, eksik, fazla veya yanlış basılmış ürünlerin iadesinde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com`a aittir.

• Siparişin yanlış gönderilmesinden kaynaklanan değişimlerde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com’a aittir.