KitapSeç | 9,9 |
En geç 24 Aralık Salı gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
Sağlıklı bir yaşam için yediğiniz gıdalar kadar bunların ne zaman yendiği de çok önemli! Vücut ritmine yani biyolojik saate uygun beslenme size ‘ruh, zihin, beden’ bütünlüğünde sağlıklı olma hali sağlar.
Vücudumuzdaki her hücre ve organ kendi içinde 24 saatlik ritme göre hareket eder. Buna sirkadiyen ritim veya biyolojik saat denir. Hormonlar, metabolizma, bağışıklık sistemi, bağırsaklardaki faydalı bakteriler ve uyku-uyanma döngüleri bu ritim sayesinde hassas bir dengede çalışır. Sirkadiyen ritimle hücreler ve organlar belirli zamanlarda dinlenir, belirli zamanlarda çalışır. Eğer organların dinlenmesine fırsat vermezseniz vücut ritminiz bozulur ve obezite, diyabet, kalp hastalıkları, tansiyon, psikolojik bozukluklar ve kronik hastalıklar tetiklenir.
Sirkadiyen Diyet fazla kiloları, pre-diyabeti ve yeni başlamış tip 2 diyabeti yok eden biyolojik saatimize uygun bir beslenme şeklidir. Bu beslenme modelinde sağlıklı kilo verme ve yağ yakımı yanında hücre yenilenmesi, organel disfonksiyonların onarımı ve yenilenmesi, doku onarımı, yaşlanmanın gecikmesi, egzersiz performansının artması gibi süreçler de hız kazanır.
Modern tıp sirkadiyen ritim ve aralıklı açlığın sırlarını henüz keşfetmeye başladı ama ayurveda ya da Çin tıbbı gibi birçok geleneksel tamamlayıcı tedavi sisteminde temel prensip sirkadiyen ritme dayanıyor.
Bu kitabı okuyun, işe ufak değişimlerle başlayın, sonucu iki ay içinde gözlemleyin. Yedi günlük diyet örneğiyle birlikte…
1 |
Karatay Diyeti Hayykitap |
240.00 TL
156.00 TL
| 797 adet Satıldı |
2 |
30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 577 adet Satıldı |
3 |
Diyabet ve Zayıflama Kürleri Hayy Kitap |
300.00 TL
195.00 TL
| 466 adet Satıldı |
4 |
Karatay Diyeti`yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi Hayy Kitap |
175.00 TL
113.75 TL
| 324 adet Satıldı |
5 |
Mutluluk Kürleri Hayy Kitap |
275.00 TL
178.75 TL
| 257 adet Satıldı |
6 |
Diyabetliler İçin Hayatı Kolaylaştırma Kılavuzu Hayy Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 228 adet Satıldı |
7 |
Şekersiz 21 Gün A7 Kitap |
250.00 TL
195.00 TL
| 211 adet Satıldı |
8 |
Beden Aklıyla Zayıflama Hayykitap |
175.00 TL
113.75 TL
| 204 adet Satıldı |
9 |
Anne Adayları ve Hamileler için Karatay Diyeti Hayy Kitap |
175.00 TL
113.75 TL
| 110 adet Satıldı |
10 |
Yemek Bağımlılığı Remzi Kitabevi |
335.00 TL
251.00 TL
| 98 adet Satıldı |