KitapSeç | 9,9 |
En geç 24 Kasım Pazar gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
Günümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir şey kendi içsel rehberlik sistemine yönelmesidir. Dr. Rick Hanson`ın, kırk yıllık klinik çalışmalarından yola çıkarak oluşturduğu bu kitabı, insanlara geçmişten gelen yaraları iyileştirme, şimdide olanlarla baş etme ve daha iyi bir gelecek inşa etme konusunda yol gösterecek on iki kritik rezilyans stratejisini anlatıyor.
Rezilyans, zorluklar karşısında psikolojik olarak sağlam kalabilme ve hızlıca yeniden toparlanabilme becerisidir. Beynimiz, işlevlerini çok hızlı şekilde yürütür. Siz de rezilyansınızı ve iyi oluş halinizi gün içinde bir dakikadan daha az zaman ayırarak geliştirebilirsiniz. Beyninizle, geliştirmek istediğiniz bir kasınızla çalışır gibi çalışın. Küçük çabalar zamanla birikir ve çok daha anlamlı hale gelir. Bu içsel güçleri geliştirip rezilyansınızı artırdıkça kaygı, huzursuzluk, hayal kırıklığı, yalnızlık, incinme ve gücenme duygularınız azalacaktır. Hayatın dalgaları size çarptığında, bunları benliğinizin özünde bulunan huzur, rahatlık ve sevgi ile karşılayacaksınız.
Psikolog Dr. Rick Hanson, UC Berkeley`deki Greater Good Science Center`ın kıdemli üyesidir. Kitapları 29 dile çevrilmiş olan Hanson, New York Times`ın en çok okunan yazarlar listesinde yer almaktadır. Aynı zamanda NASA, Oxford, Stanford, Harvard ve daha birçok büyük üniversitede eğitimci ve konuşmacı olarak yer almıştır. 1974`te meditasyon yapmaya başladıktan sonra çeşitli geleneklerin eğitimini almış ve dünya çapında ünlü meditasyon merkezlerinde liderlik yapmıştır.
1 |
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi |
184.00 TL
138.00 TL
| 3236 adet Satıldı |
2 |
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap |
280.00 TL
238.00 TL
| 1999 adet Satıldı |
3 |
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları |
290.00 TL
203.00 TL
| 1818 adet Satıldı |
4 |
İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları |
310.00 TL
217.00 TL
| 768 adet Satıldı |
5 |
Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap |
175.00 TL
122.50 TL
| 683 adet Satıldı |
6 |
Boşluk Hissi Çocuklukta İhmalin İzi Jonice Webb Sola Unitas |
331.00 TL
248.00 TL
| 626 adet Satıldı |
7 |
Fark Et Düşün Hisset Yaşa M. Hakan Türkçapar Epsilon Yayınları |
325.00 TL
227.50 TL
| 625 adet Satıldı |
8 |
Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi |
360.00 TL
270.00 TL
| 530 adet Satıldı |
9 |
Başı Sınuklar için Kılavuz Kemal Sayar Kapı Yayınları |
235.00 TL
176.25 TL
| 501 adet Satıldı |
10 |
Eğitim Psikolojisi (Gelişim Öğrenme Öğretim) Pegem Yayınları |
376.00 TL
338.40 TL
| 494 adet Satıldı |