En geç 06 Şubat Perşembe gününe kadar |
Spor dallarında başarılı olmak, maksimum performans sağlayıp yeni rekorlar elde etmek için sporcular, antrenörler ve spor bilimciler çeşitli antrenman programları yapmaktadır. Kick Boks yapan sporcular tekniklerini geliştirmek ve müsabakaları kazanmak için birçok antrenman program ve yöntemlerini araştırmaktadır. Post‐Activation Potentiation (PAP) antrenman yöntemleri de kick boks branşında performans arttırmak için son zamanlarda başvurulan yöntemlerdendir. PAP maksimum seviyede istemli bir şekilde kasılma sonrasında kas kuvvetinde ve kuvvet oluşturma oranında bir artış olarak akut bir şekilde gözlemlenebilir. Bu araştırmada post aktivasyon potansiyeli antrenmanlarının dairesel tekme hızına olan etkileri incelenmiştir. Hızlılık mücadele sporcularında çok önemli bir faktördür. Sporcunun rakibinden puan alabilmesi için saliselerin bile çok önemi vardır. Mücadele sporuyla uğraşanlar kendilerini daha iyi yetiştirmek durumundadır. Çalışmamızda tekme hızlarını geliştirebilmeleri adına PAP antrenman metodu ayrıntılı bir şekilde ele alınmıştır.
1 |
Benim Adım İbrahimoviç Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 263 adet Satıldı |
2 |
Pep Guardiola Oyunu Değiştiren Felsefe İndigo Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 220 adet Satıldı |
3 |
Jose Mourinho Kazanmanın Anatomisi Robert W. Beasley İndigo Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 195 adet Satıldı |
4 |
Benim Adım Agüero Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 160 adet Satıldı |
5 |
Benim Adım Kane Matt Oldfield Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 154 adet Satıldı |
6 |
Benim Adım Iniesta Matt Oldfield Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 114 adet Satıldı |
7 |
Kobe Bryant Martı Yayınları |
395.00 TL
256.75 TL
| 104 adet Satıldı |
8 |
Benim Adım Salah Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 95 adet Satıldı |
9 |
İşin Aslı Kısa Sert Şiddet Zorun ve Çokun Değeri Üzerine Martı Yayınları |
195.00 TL
126.75 TL
| 92 adet Satıldı |
10 |
Kas Geliştirme Anatomisi Akılçelen Kitaplar |
350.00 TL
263.00 TL
| 86 adet Satıldı |