Orta Yaş Kadınlarda Kardiyo Tenis Antrenmanlarının Vücut Kitle Endeksi Üzerine Etkisi Gazi Kitabevi

çindekiler

1. GİRİŞ 
2. GENEL BİLGİLER 
2.1. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz 
2.1.1. Aerobik Egzersiz 
2.1.2. Anaerobik Egzersiz 
2.2. Egzersiz ve Obezite 
2.2.1. Aşırı Kilo ve Obezite 
2.2.2. Kilo Kontrolünün Metabolik ve Hormonal Belirleyicileri 
2.3. Egzersizde Kullanılan Enerji Sistemleri 
2.3.1. ATP-FC Sistemi 
2.3.2. Anaerobik Glikoliz Laktik Asit Sistemi 
2.3.3. Aerobik Sistem 
2.4. Egzersiz ve Metabolizma 
2.4.1. Egzersizin Karbonhidrat Metabolizmasına Etkisi 
2.4.2. Egzersizin Lipid Metabolizmasına Etkisi 
2.5. Tenis Oyunu 
2.5.1. Tenis Oyununun Genel Özellikleri 
2.5.2. Tenis Atrenmanı 
3. YÖNTEM 
3.1. Araştırma Grubu 
3.2. Probleme Deneysel Yaklaşım 
3.3. Kardiyo Tenis Uygulamaları 
3.4. Aerobik Antrenman Uygulamaları 
3.5. Biyoelektrik İmpedans Analizi 
3.6. Vücut Kompozisyonunun Belirlenmesi 
3.7. Vücut Çevre Ölçümleri 
3.8. Bel Çevresi Ölçümü 
3.9. Kalça Çevresi 
3.10. Kan Numunelerinin Alınması 
3.11. El Kavrama Kuvvetini Ölçme (Hand Grip Dinamometre) 
3.12. Otur-Eriş Testi (Esneklik) 
3.13. İstatistiksel Analiz 
4. BULGULAR 
4.1. ANOVA - VKA 
4.2. ANOVA - Bel Ölçümü 
4.3. ANOVA - Kalça Ölçümü 
4.4. ANOVA - Hand Grip Sol 
4.5. ANOVA - Hand Grip Sağ 
4.6. ANOVA - Otur Eriş 1. Deneme 
4.7. ANOVA - Otur Eriş 2. Deneme 
4.8. ANOVA - BKI 
4.9. ANOVA - TRG 
4.10. ANOVA - LDL 
5. TARTIŞMA
6. SONUÇ 
KAYNAKLAR

İade Şartları

Değerli Müşterilerimiz;

Satın aldığınız ürünü, kargodan teslim aldığınız günden itibaren 7 gün içinde Kitapsec.com’ a başvuruda bulunarak aşağıdaki koşullar dahilinde iade edebilirsiniz.

İadelerinizle Alakalı Her Türlü Sorularınızda www.kitapsec.com Adresinin Size Atamış Olduğu Sipariş Numarasını Örneğin: (Siparişlerim Bölümündeki Sipariş ID:43525) Belirtmeniz Gerekmektedir.

Kitapsec.com tüketici lehine hareket etmeyi, her türlü sorunu yasaca belirlenmiş süreden daha erken ve kalite politikasına uygun olarak çözmeyi temel ilke edinmiştir.

• Kitapsec.com ‘dan satın alınan ürünler, teslim tarihinden itibaren (7) gün içerisinde değişim yapabilmektedir.

• Bir ürünün iade edilebilmesi genel olarak aşağıdaki şartlara bağlıdır:

• Satın aldığınız ürünleri tahrip etmeden, kullanmadan ve ürünün tekrar satın alabilirliğini bozmadan, teslim tarihinden itibaren yedi (7) günlük süre içinde neden belirterek iade edebilirsiniz.

• Kullanılmış, ambalajı açılmış, tahrip edilmiş vb. şekildeki ürünler iade edilemez.

• Görüntülü DVD, Flash Disk görüntülü Eğitim Setleri vb. için; ürün kutusunda yer alan koruma bandı çıkarılmamış olmalıdır. Ürünlerin diğer yerlerinde çizik, hasar, darbe, sıvı teması vs. olmamalıdır.

• Orijinal ambalaja sahip ürünlerin iadesi, orijinal ambalaj ile yapılmalıdır.

• İade edilecek ürünün şirketimiz adına kesilecek bir iade faturası ile iade faturası düzenleme imkanı bulunmayan durumlarda, ürüne ait fatura ve sevk irsaliyesinin aslıyla birlikte iade edilmesi gerekmektedir. İade faturası ya da fatura ve sevk irsaliyesi asıllarının temin edilemediği durumlarda, bundan kaynaklanan KDV vb. mali yükümlülükler iade edilecek bedelden indirilir.

• Üründe ve ambalajında herhangi bir yazı yazma, açılma, bozulma, kırılma, tahrip, yırtılma, kullanılma vb. durumlar tespit edildiği hallerde ve ürünün müşteriye teslim edildiği andaki hali ile iade edilememesi durumunda, ürün iade alınmaz ve bedeli iade edilmez.

• İade şartlarına uygun durumlarda yapılan gönderimlerde taşıma masrafı müşteri tarafından ödenecektir.

• İade edilecek ürünler PTT kargo ile kurumumuzdan aldığınız iade mağaza koduyla gönderilmelidir.

• Baskısında hata bulunan, eksik, fazla veya yanlış basılmış ürünlerin iadesinde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com`a aittir.

• Siparişin yanlış gönderilmesinden kaynaklanan değişimlerde kargo ücreti geliş ve gidiş olarak www.kitapsec.com’a aittir.