KitapSeç | 9,9 |
En geç 24 Kasım Pazar gününe kadar |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
Sema Özpekmezci`nin Sesinden Video Anlatımlı, Pratik Takip Çizelgesi Hediyeli Kitap
Belki de hepimiz, hayatımızın belli dönemlerinde sağlıklı beslenmenin ucundan tuttuk. Bunu bir süre devam ettirdik ama sonra kendimizi bir anda abur cubur yerken bulduk. Peki, ne oldu da sağlıklı beslenmeyi bir türlü sürdüremedik? Neden bitip tükenmeyen diyet döngülerinde kaybolurken bulduk kendimizi? Aslında nasıl sağlıklı beslenileceğini hepimiz bilsek de işin içine stres faktörünü, duygusal boşlukları katmayı unuttuk. Zihnimiz o an orada değilse, farkındalıkla düşünüp hareket etmiyorsak ve en önemlisi kendimize özşefkat göstermiyorsak yalnızca zaman kaybediyoruz demektir.
Ama bir yerden başlamak her zaman mümkün! Mutlu Beslenme yolunda &`;battı balık yan gider” mantığına yer yok. Balık battıysa ertesi gün kalkar ve yeniden düz yüzmeye başlayabilir. Çünkü bu kitap hayatlarımızda farkındalık parantezini aralayıp işin içine stresi, duyguları da katıyor. Tüm bunların beslenmeyle bağlantısını kurup bedenimizin, zihnimiz ve ruhumuzdan bağımsız olmadığına dikkat çekerek klişeleşmiş beslenme alışkanlıklarına karşı bambaşka bir deneyimin anahtarını sunuyor.
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu ve MBSR eğitmeni Sema Özpekmezci, sağlıklı beslenmeyi katı kalıplardan kurtarıp özgürlüğüne kavuşturuyor! Siz de özgürleşmeye hazırsanız başlıyoruz! Her ne yapıyorsak önce ruhumuz için yapacağız. Ve bu yolda düşsek de ayağa kalkıp, dizimizdeki tozları silkeleyerek devam edeceğiz çünkü yürümeyi öğrenirken her zaman yere düşme lüksümüz olduğunu anlayacağız. Gerisi ise çorap söküğü gibi gelecek... Şimdi sayfaları aralayın; bölüm başlarında yer alan QR kodları mobil cihazınızla okutarak Sema Özpekmezci`nin seslendirdiği videoları izleyebilir, tarifleri ve meditasyonları uygulamalı olarak yapabilirsiniz. Kitap sonunda yer alan pratik takip çizelgesi hediyemizle rutininize yön verebilirsiniz. Mutlu beslenmeler!
1 |
Gerçek Tıp Yitik Şifanın İzinde Yitik Şifa Yayınları |
250.00 TL
200.00 TL
| 1091 adet Satıldı |
2 |
Düşünce Gücüyle Tedavi Altın Kitaplar |
210.00 TL
168.00 TL
| 830 adet Satıldı |
3 |
Karatay Diyeti Hayykitap |
240.00 TL
156.00 TL
| 795 adet Satıldı |
4 |
Evinizdeki Terapist Altın Kitaplar |
425.00 TL
340.00 TL
| 577 adet Satıldı |
5 |
30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 576 adet Satıldı |
6 |
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi Hayy Kitap |
315.00 TL
205.00 TL
| 488 adet Satıldı |
7 |
Diyabet ve Zayıflama Kürleri Hayy Kitap |
300.00 TL
195.00 TL
| 466 adet Satıldı |
8 |
Sayarak Zayıfla - 5333 Doğan Kitap |
175.00 TL
149.00 TL
| 458 adet Satıldı |
9 |
1 - 5 Yaş Çocuğunun Gelişimi - Beslenmesi Oyunları Hayy Kitap |
350.00 TL
227.50 TL
| 365 adet Satıldı |
10 |
Karatay Diyeti`yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi Hayy Kitap |
175.00 TL
113.75 TL
| 324 adet Satıldı |