KitapSeç | 9,9 |
Yaklaşık 2 İş Günü |
|
|||||
Satıcı: KitapSeç Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
Artık insanlığın ilk çağlardaki gibi yiyecek bulmak ya da korunmak için sürekli hareket halinde bulunmasına gerek yok. Hazır gıdalar ve günümüz koşullarının getirdiği güvenlik konforu insanları hareketsiz bir yaşama sürüklemiş durumda. Oysa insanoğlu, henüz birkaç yüzyıllık refah dönemine uyum sağlayacak evrimsel gelişiminin başındadır. Belki bu duruma uyum sağlamak için binlerce ya da milyonlarca yıl gerekecektir. Yani “istediğin kadar ye, hareket etme ama sağlıklı ve genç kal” durumu henüz bir hayal.
İnsanlık var olduğundan beri bir ölümsüzlük ya da gençlik çeşmesi arıyor. Ölümsüzlük çeşmesi bugün zor görünüyor ama gençlik çeşmesi için umutlu olabiliriz. Ölüme çok yakın olduğumuz terminal dönem dışında en azından biyolojik olarak otuzlu-kırklı yaşlarda olabilmek mümkün gibi görünüyor. Yaşam boyu düzenli, yeterli ve uygun egzersiz tek başına gençlik çeşmesini sürekli akıtabilecek özelliklere sahip. Onbinlerce bilimsel araştırmanın sonucu hep bunu gösteriyor.
Bu kitap; yaşam boyu düzenli, yeterli ve uygun egzersizin bedenimiz ve beyinimizde yarattığı mucizeler dünyasındaki yolculuğu anlatıyor. Sadece hareket fonksiyonu olduğunu sandığımız kaslarımızın aslında ne kadar önemli bir metabolik organ olduğunu moloküler düzeydeki bilimsel araştırmalara dayanarak kanıtlıyor. İnsanlar ömürlerinin ikinci dönemlerini kaslarının yüzde ellisini kaybederek yaşıyorlar. Ve farkında olmadan aslında her şeylerini kaybediyorlar. Çünkü kaslarının yalnızca kas olmadığının farkında değiller.
1 |
![]() |
Orta Düzey Satranç Kaynak Kitabı İş Bankası Kültür Yayınları |
120.00 TL
84.00 TL
| 74 adet Satıldı |
2 |
![]() |
Cristiano Ronaldo Orhan Efe Özenç Profil Kitap |
100.00 TL
70.00 TL
| 35 adet Satıldı |
3 |
![]() |
Ronaldo - Futbolun Süper Yıldızları Beyaz Balina Yayınları |
71.00 TL
53.25 TL
| 33 adet Satıldı |
4 |
![]() |
Adımız Aslan İşimiz Destan Galatasaray Eğlenceli Bilgi Yayınları |
125.00 TL
87.50 TL
| 31 adet Satıldı |
5 |
![]() |
Messi - Futbolun Süper Yıldızları Beyaz Balina Yayınları |
71.00 TL
53.25 TL
| 27 adet Satıldı |
6 |
![]() |
Lionel Messi Zirvedekiler 1 Orhan Efe Özenç Profil Kitap |
90.00 TL
63.00 TL
| 25 adet Satıldı |
7 |
![]() |
Kara Sevda Beşiktaş Eğlenceli Bilgi Yayınları |
125.00 TL
87.50 TL
| 24 adet Satıldı |
8 |
![]() |
O Bir Süperstar Cristiano Ronaldo Eğlenceli Bilgi Yayınları |
125.00 TL
87.50 TL
| 16 adet Satıldı |
9 |
![]() |
Bir Efsane Fenerbahçe Eğlenceli Bilgi Yayınları |
125.00 TL
87.50 TL
| 16 adet Satıldı |
10 |
![]() |
Mbappe - Futbolun Süper Yıldızları Beyaz Balina Yayınları |
71.00 TL
53.25 TL
| 16 adet Satıldı |