Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA
Yorumlar (0) ❤ Favorilere Ekle
Ürün Bilgisi Taksit Seçenekleri Yorumlar Tavsiye et İade koşulları

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi | 9786256965218
SÜPER
FİYAT
Kitapseç Fiyatı:140.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786256965218
Yayınevi / Marka
:
Kazanacağınız Puan
:
140 Puan
Sayfa Sayısı
:
104
Kitap Ebatı
:
16x24
Kargo İndirimi
:
890 TL üzeri Kargo BEDAVA
Stok Durumu
:
Tedarik Ediliyor (3-5 gün içinde kargoda)
Hemen Al
-
1
+
Sepete Ekle

Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri  Akademisyen Kitabevi

Son zamanlarda hem bireysel hem de takım sporlarında boy gösteren kadın sporcular, ulusal ve uluslararası seviyede çeşitli başarılara imza atmakta ve spor medyasında adlarından sıkça söz ettirmektedirler. Bireysel sporlar içerisinde, geçmişte olduğu gibi, günümüzde de en çok izlenme oranına sahip branşlardan birisi de güreştir.  Bu branş, daha çok erkek sporcuları bünyesinde barındırıyor olsa da gerek ülkemizde gerekse dünyada kadın güreşçilerin sayısı günden güne artmaktadır. Özellikle ülkemizdeki kadın güreşçi sayısı, son dönemlerde alınan büyük başarılardan sonra daha da yükselmekte ve rekabet ortamı da giderek artmaktadır.
 
Güreş gibi kısa süreli ve yüksek yoğunlukta aktiviteler içeren ve günde birden fazla müsabakanın yapıldığı bir branşta, sporcunun uzun süre optimum performans gösterebilmesi, sakatlık riskinin en aza indirilebilmesi ve başarılı olabilmesi için motorik ve temel teknik becerilerinin geliştirilmesi gerekliliğinin yanı sıra, antrenman ve müsabaka aralarında da etkin bir şekilde toparlanması gerekmektedir. Bu yüzden antrenörler tarafından sporcunun toparlanmasına yardımcı olabilecek, etkin ve pratik stratejiler tercih edilmeli ve uygulanmalıdır. Yüklenme ve dinlenme ilişkisinin önemi göz önüne alındığında, bu süreç rastgele değil, bilimsel bulgulara dayanarak yapılmalıdır. Son yıllarda literatüre bakıldığında, birçok branşta toparlanma protokolü olarak devre arasında, antrenman veya müsabaka sonrasında kendi kendine myofasyal gevşeme (self myofasyal release (SMR)) uygulamalarının varlığını sıkça görmekteyiz. Bu kitapta da SMR uygulaması için son dönemlerde kullanımı artan ve foam roller ile titreşimi birleştiren VFR aracı hakkında bilgi verilmeye çalışılmış ve müsabaka sonrası toparlanma amaçlı kullanımının faydalarından bahsedilmek istenmiştir.
Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

Claire Malone Dünyayı Değiştiriyor, Yeni İnsan Yayınevi, Nadia L. King, 9786256459519
Sepete AtHemen Al
Claire Malone Dünyayı Değiştiriyor Yeni İnsan Yayınevi 180.00 TL153.00 TL

2

Küçük Bahçıvan, Yeni İnsan Yayınevi, Sandra Verhoven, 9786256813137
Sepete AtHemen Al
Küçük Bahçıvan Yeni İnsan Yayınevi 180.00 TL153.00 TL

3

Kedi Suki - Dansçı, Büyülü Fener Yayınları, 9789752524873
Sepete AtHemen Al
Kedi Suki - Dansçı Büyülü Fener Yayınları 425.00 TL318.75 TL

4

Kedi Suki - Unicorn, Büyülü Fener Yayınları, Grace Habib, 9789752524880
Sepete AtHemen Al
Kedi Suki - Unicorn Büyülü Fener Yayınları 425.00 TL318.75 TL

5

Nino Dino: Bir Şimşek, Artenino Yayıncılık, 9786255854155
Sepete AtHemen Al
Nino Dino: Bir Şimşek Artenino Yayıncılık 100.00 TL80.00 TL

6

Nino Dino: Son Bir Öpücük, Artenino Yayıncılık, 9786255854179
Sepete AtHemen Al
Nino Dino: Son Bir Öpücük Artenino Yayıncılık 100.00 TL80.00 TL

7

Nino Dino: Kar!, Artenino Yayıncılık, Mim, 9786255854162
Sepete AtHemen Al
Nino Dino: Kar! Artenino Yayıncılık 100.00 TL80.00 TL

8

Canavar Avı: Canavarların Dönüşü, Orman Kitap, Ian Mark, 9786258029598
Sepete AtHemen Al
Canavar Avı: Canavarların Dönüşü Orman Kitap 270.00 TL202.50 TL

9

Aşka Dönüş, Artemis Yayınları, Nora Dahlia, 9786255882455
Sepete AtHemen Al
Aşka Dönüş Artemis Yayınları 450.00 TL337.50 TL

10

Habibe ve Gizemli Battaniyesi, Aile Yayınları, Nesma Şerif, 9786259607054
Sepete AtHemen Al
Habibe ve Gizemli Battaniyesi Aile Yayınları 200.00 TL130.00 TL

11

Said ve Bayram Kurabiyesi, Aile Yayınları, Samer Najah, 9786259607047
Sepete AtHemen Al
Said ve Bayram Kurabiyesi Aile Yayınları 200.00 TL130.00 TL

12

Kızılelma Oğulla Buluşma, Ötüken Neşriyat, Cengiz Aytmatov, 9786254089206
Sepete AtHemen Al
Kızılelma Oğulla Buluşma Ötüken Neşriyat 140.00 TL105.00 TL

13

İngiliz Ahlakçıları, Eski Yeni Yayınları, Fikri Gül, Birol Soysal, 9786255536495
Sepete AtHemen Al
İngiliz Ahlakçıları Eski Yeni Yayınları 170.00 TL127.50 TL

14

İmanın ve Vicdanın Sesi, Fecr Yayınları, Süleyman Faydalı, 9786255576521
Sepete AtHemen Al
İmanın ve Vicdanın Sesi Fecr Yayınları 200.00 TL150.00 TL

15

8. Sınıf, Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi, Soru Bankası, Klasman Yayınları, Mert Destanlı, Edanur Düzen, 9786259633541
Sepete AtHemen Al
8. Sınıf Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Soru Bankası Klasman Yayınları 249.00 TL211.65 TL

16

Macera Haritası Üç Kafadar, Akıllı Zebra, Öznur Türk Özöncel, 9786259511962
Sepete AtHemen Al
Macera Haritası Üç Kafadar Akıllı Zebra 250.00 TL195.00 TL

17

Aykırı Yıldız, Ren Kitap, Rana Büyüklü, 9786255915672
Sepete AtHemen Al
Aykırı Yıldız Ren Kitap 390.00 TL234.00 TL

18

7. Sınıf, Maksimal Din Kültürü Ve Ahlak Bilgisi, Soru Bankası, Artı Zeka Yayınları, 9786259552019
Sepete AtHemen Al
7. Sınıf Maksimal Din Kültürü Ve Ahlak Bilgisi Soru Bankası Artı Zeka Yayınları 180.00 TL135.00 TL

19

7. Sınıf, Sosyal Bilgiler, Maximal Modüler Sistem ,Artı Zeka Yayınları, 9786259964546
Sepete AtHemen Al
7. Sınıf Sosyal Bilgiler Maximal Modüler Sistem Artı Zeka Yayınları 312.00 TL234.00 TL

20

7. Sınıf, Fen Bilimleri, Maximal Modüler Sistem, Artı Zeka Yayınları, 9786057781765
Sepete AtHemen Al
7. Sınıf Fen Bilimleri Maximal Modüler Sistem Artı Zeka Yayınları 502.00 TL376.50 TL

21

7. Sınıf, Matematik, Maximal Modüler Sistem, Artı Zeka Yayınları, 9786057781710
Sepete AtHemen Al
7. Sınıf Matematik Maximal Modüler Sistem Artı Zeka Yayınları 446.00 TL334.50 TL

22

6. Sınıf, Fen Bilimleri, 32 li Haftalık Kazanım Kavrama Denemeleri, Artı Zeka Yayınları, 9786057278197
Sepete AtHemen Al
6. Sınıf Fen Bilimleri 32 li Haftalık Kazanım Kavrama Denemeleri Artı Zeka Yayınları 304.00 TL228.00 TL

23

Prestij 2.0, Ketebe Yayınları, Esad Sivri, 9786256792258
Sepete AtHemen Al
Prestij 2.0 Ketebe Yayınları 249.00 TL174.50 TL

24

Yer Altı Çığlıkları, Rönesans Yayınları, Ebru Aydın, 9786259654645
Sepete AtHemen Al
Yer Altı Çığlıkları Rönesans Yayınları 250.00 TL187.50 TL

25

AYT Biyoloji, Soru Bankası, Oksijen Yayınları, 9786256350298
Sepete AtHemen Al
AYT Biyoloji Soru Bankası Oksijen Yayınları 399.00 TL319.50 TL

26

2026, MEB AGS, Ahenk Serisi, Türkiye Coğrafyası, Tamamı Çözümlü, Soru Bankası, Yediiklim Yayınları, 9786255836427
Sepete AtHemen Al
2026 MEB AGS Ahenk Serisi Türkiye Coğrafyası Tamamı Çözümlü Soru Bankası Yediiklim Yayınları 199.00 TL139.50 TL
Aynı gün Kargo

27

2026, KPSS, Genel Kültür, Vatandaşlık, Konularına Göre, Tamamı Çözümlü, Son 11 Yıl, Çıkmış Sorular, Yediiklim Yayınları, 9786255836885
Sepete AtHemen Al
2026 KPSS Genel Kültür Vatandaşlık Konularına Göre Tamamı Çözümlü Son 11 Yıl Çıkmış Sorular Yediiklim Yayınları 89.00 TL57.90 TL
Aynı gün Kargo

28

Etil ve Limo Uçabilecekler mi?, Gece Kitaplığı, Candan Bayrakdar, 9786253886394
Sepete AtHemen Al
Etil ve Limo Uçabilecekler mi? Gece Kitaplığı 630.00 TL410.00 TL

29

6. Sınıf, Fen Bilimleri, Güçlendiren, Soru Bankası, Ankara Yayıncılık, 9786052664469,
Sepete AtHemen Al
6. Sınıf Fen Bilimleri Güçlendiren Soru Bankası Ankara Yayıncılık 400.00 TL300.00 TL

30

Mutlu Olacağım Yer, 1001 Çiçek Kitaplar, Tram Ahn Vo, 9786053418573
Sepete AtHemen Al
Mutlu Olacağım Yer 1001 Çiçek Kitaplar 145.00 TL108.75 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
 Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları Bilimsel Araştırma Teknikleri ve Etik Pegem Yayınları
460.00 TL 414.00 TL
65 adet Satıldı
2
 Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Eğitimde Bilimsel Araştırma Yöntemleri Pegem Yayınları
575.00 TL 517.50 TL
49 adet Satıldı
3
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretimi Pegem Yayınları
520.00 TL 468.00 TL
34 adet Satıldı
4
 SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi SPSS 23 ve AMOS 23 Uygulamalı İstatiksel Analizler Nobel Yayınevi
1100.00 TL 990.00 TL
25 adet Satıldı
5
 Yazınsal Okuma Süreçleri Seçkin Yayıncılık Yazınsal Okuma Süreçleri Seçkin Yayıncılık
625.00 TL
23 adet Satıldı
6
 Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları Kuramdan Uygulamaya Sosyal Bilgiler Öğretiminde Çağdaş Öğrenme ve Öğretme Yaklaşımları Pegem Yayınları
400.00 TL 360.00 TL
22 adet Satıldı
7
 Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık Nitel Araştırmaya Giriş Anı Yayıncılık
486.00 TL
19 adet Satıldı
8
 Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları Eleştirel Düşünme Sosyal Bilimler ve İletişim Perspektifi Der Yayınları
350.00 TL
18 adet Satıldı
9
 Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi Ahilik Kültürü ve Meslek Ahlakı Nobel Yayınevi
220.00 TL 198.00 TL
18 adet Satıldı
10
 Yeni Program ve Ders İçeriklerine Göre Sosyal Bilgiler Öğretimi II Pegem Akademi Yeni Program ve Ders İçeriklerine Göre Sosyal Bilgiler Öğretimi II Pegem Akademi
580.00 TL 522.00 TL
15 adet Satıldı
Kadın Güreşçilerde Toparlanma Yöntemleri Akademisyen Kitabevi 9786256965218 Eda GÖKÇELİK
BAŞA DÖN