En geç 05 Şubat Çarşamba gününe kadar |
Antrenman ve egzersizin biyokimsayal parametreler üzerindeki etkisinin belirlenmesi egzersiz ve spor fizyolojisinin önemli araştırma konularından biridir. Günümüzde çoğu spor dalında ve futbolda kadın sporcuların sayısının arttığı ve farklı seviyelerde liglerin kurulduğu görülmektedir. Bu gelişmeler, aynı zamanda kadın futbolu ile ilgili bilimsel çalışmaların sayısını da arttırmıştır.
Futbol, antrenman bilimlerindeki gelişmeler ile birlikte teknik ve taktik özelliklerin yanında fiziksel performansın da önemli olduğu bir oyuna dönüşmüştür. Futbol müsabakalarında oyuncu ve takımların toplam koşu mesafeleri, sprint sayıları, sıçrama kapasiteleri ve kondisyon düzeyleri başarıya ulaşma açısından önemli göstergeler olmuştur. Futbolun bu oyun yapısı, performansı yükseltmek için farklı antrenman metotlarının uygulanmasını gerekli kılmıştır.
Antrenman, yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen yüklemelerle organizmayı uyuma zorladığında daha faydalı olmaktadır. Yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen antrenmanlarda organizmanın oksijen gereksinimi artmaktadır. Antioksidan savunma sistemleri, oksijen ihtiyacının az olduğu antrenmanlarda serbest radikallerin oluşumunu durdurabilir ancak oksijen ihtiyacının çok fazla olduğu antrenmanlarda serbest radikallerin oluşumunu engellemekte yetersiz kalabilir.
Yoğun interval antrenmanlar, yüklenme yoğunluğunun yüksek olduğu ve birden fazla egzersiz serisinin belirli aralıklarla tekrarlanması prensibine dayandığı için futbolda sıklıkla tercih edilmektedir. Kadın futbolcularda iyi bir performansın sergilenmesi ve başarıya ulaşılması noktasında yoğun interval antrenmanların biyokimyasal uygunluğunun belirlenmesi oldukça önemlidir.
Bu kitapta, kadın futbolculara kronik olarak uygulanan yoğun interval antrenman programının lipid peroksidasyonu ve bazı antioksidan aktiviteler üzerindeki etkileri incelenmiştir.
1 |
Benim Adım İbrahimoviç Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 263 adet Satıldı |
2 |
Pep Guardiola Oyunu Değiştiren Felsefe İndigo Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 220 adet Satıldı |
3 |
Jose Mourinho Kazanmanın Anatomisi Robert W. Beasley İndigo Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 195 adet Satıldı |
4 |
Benim Adım Agüero Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 160 adet Satıldı |
5 |
Benim Adım Kane Matt Oldfield Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 154 adet Satıldı |
6 |
Benim Adım Iniesta Matt Oldfield Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 114 adet Satıldı |
7 |
Kobe Bryant Martı Yayınları |
395.00 TL
256.75 TL
| 104 adet Satıldı |
8 |
Benim Adım Salah Beyaz Balina Yayınları |
105.00 TL
78.75 TL
| 95 adet Satıldı |
9 |
İşin Aslı Kısa Sert Şiddet Zorun ve Çokun Değeri Üzerine Martı Yayınları |
195.00 TL
126.75 TL
| 92 adet Satıldı |
10 |
Kas Geliştirme Anatomisi Akılçelen Kitaplar |
350.00 TL
263.00 TL
| 86 adet Satıldı |