Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Hayy Kitap

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Hayy Kitap | 9786055181727
Üretici Liste Fiyatı: 280.00 TL
Kitapseç Fiyatı:182.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786055181727
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazancınız
:
98.00 TL
Kazanacağınız Puan
:
182 Puan
Sayfa Sayısı
:
303
Kitap Ebatı
:
16x24
Stok
:
10+ adet var
Toplam Satılan
:
119 Adet
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Hayy Kitap

Şimdi ‘fit’ olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin ‘gerçek’ anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle fit olmak için boşa kürek çekiyor.

Gerçekten de fitness hakkında söylenenlerin çoğu efsane!

Çok tekrar az kilo ile çalışmak vücudu şekillendirir! Çömelmek dizler (ya da bel) için tehlikelidir! Kadınlar ağırlık kaldırırsa erkek gibi şişerler! Kardiyovasküler antrenmanlar kalp sağlığı için en faydalı çalışmalardır. Çocuklar ağırlık çalışırlarsa boyları kısa kalır! Vesaire, vesaire, vesaire…

Bu hurafe kuralları, bilimden uzak vasat eğitmenler, ürün satış yetkilileri ve kimi zaman da medya uydurabiliyor! Spor yapıp biraz zayıflamak, sağlıklı olmak isteyen masum tüketici de, bu yanlış yönlendirmeler sonucu ya istediği sonucu alamıyor ya da bir yerlerini sakatlayarak fitness kelimesini ilelebet unutmak istiyor!

15 yılı aşkın süre Türkiye ve yurtdışında fitness eğitmenliği yapan, birçok saygın kursa katılıp sertifikalar alan Serkan Yimsel, edindiği deneyimle karşısına çıkan sahte kuralları ve kirli bilgileri sorguladı, gerçekleri sizlerle paylaşmak için bu kitabı yazdı.

Yimsel, “Fitness konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yıllarca bu işin doğru yapılması için emek verdim. Tecrübelerim sonrasında ben de kendi fitness kurallarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayanan bu doğruları şimdi sizinle paylaşıyorum” diyor…

Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar 100 fitness efsanesini tek tek çürütüyor, yerine sağlıklı ve sonuç veren egzersiz için bilimsel doğruları koyuyor.

Eğer halen bir fitness, body, kondisyon, pilates ya da health club salonuna kayıtlıysanız veya halk arasındaki genel söylemle bir spor salonuna yazılıp ‘spora başlamayı’ düşünüyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun! Eser, fitness eğitmenleri için de önemli bir başvuru kaynağı.

Kitaptaki Efsanelerden Bazıları:

• Fit insanlar daha sağlıklıdır!
• Kilolu insanlar fit değildir ve sağlıksızdır!
• Fiziki görünümün en iyi “ölçüsü” vücut yağ oranıdır!
• Gelişmek için kasları şoklamak ve şaşırtmak gerekir!
• Sporu bırakınca kaslar sarkar!
• Fitness endüstrisinde kullanılan tabirler her zaman doğru ve bilimseldir!
• Efor testi doğru ve güvenilir bir uygulamadır!
• Koşu bandı ve doğal zeminde koşmak arasında hiç fark yoktur!
• Göbek ve kalça inceltmek için mekik çekip basenlere yönelik egzersizler yapılmalıdır!
• Makinede oturarak yapılan karın ve bel egzersizleri daha etkilidir!
• Spordan önce muhakkak ısınmak gerekir!
• Spordan sonra kaslarımız ağrımamışsa gelişme olmamıştır!
• Ağırlık çalışmak boyu kısaltır!
• Ağırlık kaldırmak bel sağlığı açısından tehlikelidir!
• Hamilelikte kesinlikle ağırlık kaldırılmamalıdır!
• İdmanların uzunluğu ne kadar fazla ise verim de o kadar fazla olur!
• Power balance bileklikleri dengeyi ve enerjiyi geliştirir!
• Egzersizden sonra saunaya girilmez!

Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

Doğru Beslenmeyle İlgili Yanlış Bildiklerimiz Serkan Yimsel Hayy Kitap 9789759059262
Doğru Beslenmeyle İlgili Yanlış Bildiklerimiz Serkan Yimsel Hayy Kitap 240.00 TL156.00 TL
Aynı gün Kargo
Bu Ürün Toplam 119 Adet
Satılmıştır...
Bu Ürün Bugün 19 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
Beni Ödülle Cezalandırma Doğan Kitap Beni Ödülle Cezalandırma Doğan Kitap
250.00 TL 187.50 TL
2271 adet Satıldı
2
Düşünce Gücüyle Tedavi Altın Kitaplar Düşünce Gücüyle Tedavi Altın Kitaplar
235.00 TL 188.00 TL
834 adet Satıldı
3
Karatay Diyeti Hayykitap Karatay Diyeti Hayykitap
250.00 TL 162.50 TL
805 adet Satıldı
4
30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap 30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap
200.00 TL 130.00 TL
585 adet Satıldı
5
Evinizdeki Terapist Altın Kitaplar Evinizdeki Terapist Altın Kitaplar
475.00 TL 380.00 TL
581 adet Satıldı
6
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi Hayy Kitap Gerçek Tıbbın 10 Şifresi Hayy Kitap
315.00 TL 205.00 TL
492 adet Satıldı
7
Diyabet ve Zayıflama Kürleri Hayy Kitap Diyabet ve Zayıflama Kürleri Hayy Kitap
350.00 TL 227.50 TL
467 adet Satıldı
8
Sayarak Zayıfla - 5333 Doğan Kitap Sayarak Zayıfla - 5333 Doğan Kitap
200.00 TL 150.00 TL
458 adet Satıldı
24 SAATTE KARGODA

Siparişleriniz aşağıda belirtilen şartlar dâhilinde, 24 saat içinde ilgili kargo firmasına teslim edilmektedir.

Hafta içi saat 17.00'ye kadar verilen siparişlerde geçerlidir. Cumartesi-Pazar ve resmi tatil günlerinde alınan siparişlerde geçerli değildir.

Saat 17.00'den sonra verilen; ödemesi veya onayı 17.00'den sonra yapılan siparişler ertesi gün işleme alınır. Sepetteki tüm ürünlerin "24 Saatte Kargoda" taahhütüne sahip olması gerekmektedir.

Stoklu ürünlerde, sonradan tespit edilecek ürün kusurları sebebiyle gecikme yaşanabilir.

Hediye paketi gibi özel hizmet gerektiren siparişler ile iade veya iptal gibi işlemler sebebiyle düzenlenen siparişlerde geçerli değildir.

24 saat içinde kargo firmasına verilen siparişlerin adrese teslim süresi, kargo firmasına ve teslimat adresine göre değişebilmektedir.

Mücbir sebep halleri saklıdır. KitapSeç bu taahhütte değişiklik yapma hakkını saklı tutar.

BAŞA DÖN
Close