Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür | 9786257762410
Üretici Liste Fiyatı: 300.00 TL
Kitapseç Fiyatı:270.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786257762410
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazancınız
:
30.00 TL
Kazanacağınız Puan
:
270 Puan
Sayfa Sayısı
:
204
Kargo İndirimi
:
890 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 10 Eylül Çarşamba gününe kadar

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür

KUSURLULUK VE UTANCIN ÖTESİNE GEÇMEK İÇİN GÜÇLÜ, KANITA DAYALI ARAÇLAR

Kendinizi eksik ya da kusurlu mu hissediyorsunuz? Kendinizden utanıyor veya reddedilmekten mi korkuyorsunuz? Kusurluluk ve yetersizlik hisleri genellikle olumsuz çocukluk yaşantılarından kaynaklanır. Oldukça eleştirel bir ortamda büyüdüyseniz sevilmeye layık olmadığınızı hissedebilirsiniz. Veya kendinizde gördüğünüz kusurlarla ilgili derinden utanç duyabilirsiniz. Hatta kendinizde doğuştan ters bir şeyler olduğunu ve bunun tatmin edici ilişkiler yaşamanızı, mutluluğu bulmanızı ve hayatta başarılı olmanızı engellediğini söyleyebilirsiniz. Peki, kendinizi bu yıpratıcı inançlardan nasıl kurtarabilirsiniz?

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli bu çalışma kitabı, size kusurluluk duygularını tanımlamanız ve bu duyguların ötesine geçmeniz için çeşitli araçlar sunacak. Böylece canlı ve anlamlı bir yaşam sürebileceksiniz. Değerlerinizle bağ kurmanın yollarını keşfedecek, daha iyi başa çıkma stratejileri bulacak ve kendinize -tüm o muazzam karmaşıklığınıza- nezaket ve şefkatle bakmayı öğreneceksiniz. Gerçek şu ki eksik değilsiniz ve geçmişteki acı dolu anılarınızın geleceğinizi yönlendirmesi gerekmiyor. İyi olmaya ve kendinize hak ettiğiniz ilgi ve şefkati göstermeye hazırsanız bu çalışma kitabı size bunu nasıl başaracağınızı gösterecek.

“McKay, Greenberg ve Fanning, depresyonla mücadele eden herkes için bu rahatsızlığın kurgusunu ve olumsuz etkilerini ortadan kaldırmanın yollarını tek bir muhteşem kitapta bir araya getirmişler."
-Dr. Psik. Jeffrey C. Wood, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook kitabının ortak yazarı

Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

7. Sınıf, Fen Bilimleri, Gizli Kuşak, Değerlendirme Föyleri, Gizli Yayınları, Elif Aydın Kaban, 9786256054950
7. Sınıf Fen Bilimleri Gizli Kuşak Değerlendirme Föyleri Gizli Yayınları 220.00 TL176.00 TL

2

5. Sınıf, Türkçe, Müfredatın, Gizli Dergisi, Gizli Yayınları, Zehra Aslan, Recep Ülger, 9786256112551
5. Sınıf Türkçe Müfredatın Gizli Dergisi Gizli Yayınları 390.00 TL312.00 TL

3

5. Sınıf, Fen Bilimleri, Müfredatın Gizli Dergisi, Gizli Yayınları, elif Aydın Kaban, 9786256112599
5. Sınıf Fen Bilimleri Müfredatın Gizli Dergisi Gizli Yayınları 390.00 TL312.00 TL

4

6. Sınıf, Matematik, Müfredatın Gizli Dergisi, Gizli Yayınları, 9786256112636
6. Sınıf Matematik Müfredatın Gizli Dergisi Gizli Yayınları 390.00 TL312.00 TL

5

5. Sınıf, Türkçe, İlk Adım,Anlamdan Paragrafa, Soru Bankası, Gizli Yayınları, 9786259985107
5. Sınıf Türkçe İlk Adım Anlamdan Paragrafa Soru Bankası Gizli Yayınları 310.00 TL248.00 TL

6

6. Sınıf, Türkçe, İlk Adım, Anlamdan Paragrafa, Soru Bankası, Gizli Yayınları, 9786259985114,
6. Sınıf Türkçe İlk Adım Anlamdan Paragrafa Soru Bankası Gizli Yayınları 310.00 TL248.00 TL

7

7. Sınıf, Türkçe, İlk Adım Anlamdan Paragrafa, Soru Bankası, Gizli Yayınları, 9786259985121
7. Sınıf Türkçe İlk Adım Anlamdan Paragrafa Soru Bankası Gizli Yayınları 310.00 TL248.00 TL

8

8.Sınıf, LGS, Usta İşi, Paragraf, Soru Bankası, Gizli Yayınları, 9786259985138
8.Sınıf LGS Usta İşi Paragraf Soru Bankası Gizli Yayınları 380.00 TL304.00 TL

9

8.Sınıf, LGS, Usta İşi, Paragraf Denemeleri, Gizli Yayınları, 9786256112216
8.Sınıf LGS Usta İşi Paragraf Denemeleri Gizli Yayınları 180.00 TL144.00 TL

10

8.Sınıf, LGS, Varyasyon, Son 6 Yıl, Konu Konu, Çıkmış Sorular ve Benzerleri, Gizli Yayınları, 9786256112414
8.Sınıf LGS Varyasyon Son 6 Yıl Konu Konu Çıkmış Sorular ve Benzerleri Gizli Yayınları 450.00 TL360.00 TL

11

8.Sınıf, LGS, Varyasyon, Tüm Dersler, Deneme Sınavı, Gizli Yayınları, 9786256296787
8.Sınıf LGS Varyasyon Tüm Dersler Deneme Sınavı Gizli Yayınları 300.00 TL240.00 TL

12

5.Sınıf, Varyasyon, Tüm Dersler, Bursluluk Sınavı, Soru Bankası, Gizli Yayınları, 9786256112247
5.Sınıf Varyasyon Tüm Dersler Bursluluk Sınavı Soru Bankası Gizli Yayınları 300.00 TL240.00 TL

13

5.Sınıf, Tüm Dersler, Bursluluk Sınavına Hazırlık, Deneme Sınavı, İOKBS, Gizli Yayınları, 9786259866314
5.Sınıf Tüm Dersler Bursluluk Sınavına Hazırlık Deneme Sınavı İOKBS Gizli Yayınları 260.00 TL208.00 TL

14

6.Sınıf, Tüm Dersler, Bursluluk Sınavına Hazırlık, Deneme Sınavı, İOKBS, Gizli Yayınları, 9786259948997
6.Sınıf Tüm Dersler Bursluluk Sınavına Hazırlık Deneme Sınavı İOKBS Gizli Yayınları 260.00 TL208.00 TL

15

7.Sınıf, Tüm Dersler, Bursluluk Sınavına Hazırlık, Deneme Sınavı, İOKBS, Gizli Yayınları, 9786259948973
7.Sınıf Tüm Dersler Bursluluk Sınavına Hazırlık Deneme Sınavı İOKBS Gizli Yayınları 260.00 TL208.00 TL

16

8.Sınıf, Tüm Dersler, Bursluluk Sınavına Hazırlık, Deneme Sınavı, İOKBS, Gizli Yayınları, 9786259948959
8.Sınıf Tüm Dersler Bursluluk Sınavına Hazırlık Deneme Sınavı İOKBS Gizli Yayınları 330.00 TL264.00 TL

17

6.Sınıf, Tüm Dersler, Soru Bankası, Eğitim Deposu, 9786256112490
6.Sınıf Tüm Dersler Soru Bankası Eğitim Deposu 380.00 TL304.00 TL

18

7.Sınıf, Tüm Dersler, Soru Bankası, Eğitim Deposu, 9786256112513
7.Sınıf Tüm Dersler Soru Bankası Eğitim Deposu 380.00 TL304.00 TL

19

2026, YDT, MEBİ-OGM 3 ADIM, İngilizce, Soru Bankası, Video Çözüm, Karakutu Yayın, 9786254565861
2026 YDT MEBİ-OGM 3 ADIM İngilizce Soru Bankası Video Çözüm Karakutu Yayın 420.00 TL273.00 TL

20

2026, TYT, MEBİ-OGM 3 ADIM, Biyoloji, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786254631788
2026 TYT MEBİ-OGM 3 ADIM Biyoloji Soru Bankası Video Çözümlü Karakutu Yayın 210.00 TL136.50 TL

21

2025, TYT, MEBİ-OGM 3 ADIM Matematik, Soru Bankası, Video Çözüm, Karakutu Yayın, 9786254631153
2025 TYT MEBİ-OGM 3 ADIM Matematik Soru Bankası Video Çözüm Karakutu Yayın 350.00 TL227.50 TL

22

2025, AYT MEBİ-OGM, 3 ADIM, Biyoloji, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786256533141
2025 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Biyoloji Soru Bankası Video Çözümlü Karakutu Yayın 250.00 TL162.50 TL

23

2025 ,AYT MEBİ-OGM 3 ADIM, Fizik, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786256487727
2025 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Fizik Soru Bankası Video Çözümlü Karakutu Yayın 300.00 TL195.00 TL

24

2026, AYT, MEBİ-OGM 3 ADIM, Kimya, Soru Bankası, RENKLİ A4 Boyut, Video Çözümlü, Karakutu Yayınları, 9786254668593
2026 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Kimya Soru Bankası RENKLİ A4 Boyut Video Çözümlü Karakutu Yayınları 400.00 TL260.00 TL

25

2025, AYT MEBİ-OGM, 3 ADIM Matematik, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786253365868
2025 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Matematik Soru Bankası Video Çözümlü  Karakutu Yayın 350.00 TL227.50 TL

26

2025, AYT MEBİ-OGM, 3 ADIM Tarih, Soru Bankası, Video Çözümlü, Karakutu Yayın, 9786255365583
2025 AYT MEBİ-OGM 3 ADIM Tarih Soru Bankası Video Çözümlü Karakutu Yayın 250.00 TL162.50 TL

27

Yolculuğumuz Fantastik Dünyaya! Bitmeyen, Sticker Kitabım, İndigo Çocuk, 9786255587374
Yolculuğumuz Fantastik Dünyaya! Bitmeyen Sticker Kitabım İndigo Çocuk 250.00 TL150.00 TL

28

Yolculuğumuz Moda Macerasına! Bitmeyen, Sticker Kitabım, İndigo Çocuk, 9786255587381
Yolculuğumuz Moda Macerasına! Bitmeyen Sticker Kitabım İndigo Çocuk 250.00 TL150.00 TL

29

Yolculuğumuz Uzayın Derinlerine! Bitmeyen, Sticker Kitabım, İndigo Çocuk, 9786255587398
Yolculuğumuz Uzayın Derinlerine! Bitmeyen Sticker Kitabım İndigo Çocuk 250.00 TL150.00 TL

30

Yolculuğumuz Bir Şatoya!, Bitmeyen Sticker Kitabım, İndigo Çocuk, 9786255587404
Yolculuğumuz Bir Şatoya! Bitmeyen Sticker Kitabım İndigo Çocuk 250.00 TL150.00 TL
Bu Ürün Bugün 9 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi
310.00 TL 217.00 TL
3264 adet Satıldı
2
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap
330.00 TL 247.50 TL
2031 adet Satıldı
3
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları
300.00 TL 210.00 TL
1827 adet Satıldı
4
Aşkın Psikolojisi Sigmund Freud Cem Yayınevi Aşkın Psikolojisi Sigmund Freud Cem Yayınevi
105.00 TL 73.50 TL
973 adet Satıldı
5
Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap
245.00 TL 147.00 TL
821 adet Satıldı
6
Dinle Küçük Adam Cem Yayınevi Dinle Küçük Adam Cem Yayınevi
190.00 TL 133.00 TL
779 adet Satıldı
7
İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları
310.00 TL 217.00 TL
778 adet Satıldı
10
Evlenmeden Önce Kronik Kitap Evlenmeden Önce Kronik Kitap
245.00 TL 147.00 TL
552 adet Satıldı
BAŞA DÖN