Kategoriler KPSS Kitapları AGS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Banka Hesaplarımız İletişim Formu Hakkımızda Sipariş Takibi
ARA

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür | 9786257762410
Üretici Liste Fiyatı: 300.00 TL
Kitapseç Fiyatı:270.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9786257762410
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazancınız
:
30.00 TL
Kazanacağınız Puan
:
270 Puan
Sayfa Sayısı
:
204
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 07 Temmuz Pazartesi gününe kadar

Depresyon ve Utanca Yönelik KKT ACT Çalışma Kitabı Nobel Kültür

KUSURLULUK VE UTANCIN ÖTESİNE GEÇMEK İÇİN GÜÇLÜ, KANITA DAYALI ARAÇLAR

Kendinizi eksik ya da kusurlu mu hissediyorsunuz? Kendinizden utanıyor veya reddedilmekten mi korkuyorsunuz? Kusurluluk ve yetersizlik hisleri genellikle olumsuz çocukluk yaşantılarından kaynaklanır. Oldukça eleştirel bir ortamda büyüdüyseniz sevilmeye layık olmadığınızı hissedebilirsiniz. Veya kendinizde gördüğünüz kusurlarla ilgili derinden utanç duyabilirsiniz. Hatta kendinizde doğuştan ters bir şeyler olduğunu ve bunun tatmin edici ilişkiler yaşamanızı, mutluluğu bulmanızı ve hayatta başarılı olmanızı engellediğini söyleyebilirsiniz. Peki, kendinizi bu yıpratıcı inançlardan nasıl kurtarabilirsiniz?

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli bu çalışma kitabı, size kusurluluk duygularını tanımlamanız ve bu duyguların ötesine geçmeniz için çeşitli araçlar sunacak. Böylece canlı ve anlamlı bir yaşam sürebileceksiniz. Değerlerinizle bağ kurmanın yollarını keşfedecek, daha iyi başa çıkma stratejileri bulacak ve kendinize -tüm o muazzam karmaşıklığınıza- nezaket ve şefkatle bakmayı öğreneceksiniz. Gerçek şu ki eksik değilsiniz ve geçmişteki acı dolu anılarınızın geleceğinizi yönlendirmesi gerekmiyor. İyi olmaya ve kendinize hak ettiğiniz ilgi ve şefkati göstermeye hazırsanız bu çalışma kitabı size bunu nasıl başaracağınızı gösterecek.

“McKay, Greenberg ve Fanning, depresyonla mücadele eden herkes için bu rahatsızlığın kurgusunu ve olumsuz etkilerini ortadan kaldırmanın yollarını tek bir muhteşem kitapta bir araya getirmişler."
-Dr. Psik. Jeffrey C. Wood, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook kitabının ortak yazarı

Bu Ürüne Bakanlar Bunlarada Baktı

1

Sevimliler Kawaii, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786253940652
Sevimliler Kawaii Boyama Kitabı Doğan Çocuk 45.00 TL33.75 TL

2

Karlar Ülkesi 2 - Uçurtmalı, Doğan Çocuk, 9786253941550
Karlar Ülkesi 2 - Uçurtmalı Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

3

Barbie Uçurtmalı, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786253941604
Barbie Uçurtmalı Boyama Kitabı Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

4

Lol Surprise! Uçurtmalı Doğan Çocuk
Lol Surprise! Uçurtmalı Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

5

Pjmasks Power Heroes, Doğan Çocuk, 9786253941581
Pjmasks Power Heroes Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

6

Wow! Disney Pixar Arabalar, Doğan Çocuk, 9786253941161
Wow! Disney Pixar Arabalar Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

7

Wow! Disney Karlar Ülkesi 2 Boyama Kitabı - Boya Yapıştır İngilizce Öğren! Türkçe İngilizce Sözcükler, Doğan Çocuk, 9786253941147
Wow! Disney Karlar Ülkesi 2 Boyama Kitabı - Boya Yapıştır İngilizce Öğren! Türkçe İngilizce Sözcükler Doğan Çocuk 90.00 TL67.50 TL

8

Tarih ve Toplum Yeni, Yaklaşımlar Sayı: 25-Bahar 2025, İletişim Yayınevi, 9771019462425, Kolektif,
Tarih ve Toplum Yeni Yaklaşımlar Sayı: 25-Bahar 2025 İletişim Yayınevi 250.00 TL200.00 TL

9

Lol Surprise! Şeker Boyama Çantam - Çıkartmalı, Doğan Çocuk, 9786253940775
Lol Surprise! Şeker Boyama Çantam - Çıkartmalı Doğan Çocuk 95.00 TL71.25 TL

10

Resimli Klasikler Define Adası, Doğan Çocuk, 9786254168796
Resimli Klasikler Define Adası Doğan Çocuk 99.00 TL74.25 TL

11

Kedicorn! Parti Zamanı Çıkartmalı, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161016
Kedicorn! Parti Zamanı Çıkartmalı Boyama Kitabı Doğan Çocuk 109.00 TL81.75 TL

12

Pjmasks Power Heroes, Parti Zamanı Çıkartmalı, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161054
Pjmasks Power Heroes - Parti Zamanı Çıkartmalı Boyama Kitabı Doğan Çocuk 109.00 TL81.75 TL

13

Disney Karlar Ülkesi 2 - Çıkartmalı Boyama Kitabı - Maskot Figür, Doğan Çocuk, 9786253942021
Disney Karlar Ülkesi 2 - Çıkartmalı Boyama Kitabı - Maskot Figür Doğan Çocuk 119.00 TL89.25 TL

14

Lol Surprise! O.M.G. Çıkartmalı Boyama Kitabı Maskot Şapka, Doğan Çocuk, 9786253941994
Lol Surprise! O.M.G. Çıkartmalı Boyama Kitabı Maskot Şapka Doğan Çocuk 119.00 TL89.25 TL

15

Peppa Pig - Geri Dönüşüm Eğlencesi!, Doğan Çocuk, 9786254169243
Peppa Pig - Geri Dönüşüm Eğlencesi! Doğan Çocuk 120.00 TL90.00 TL

16

Disney Karlar Ülkesi - Baştan Sona Maskeli, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161825
Disney Karlar Ülkesi - Baştan Sona Maskeli Boyama Kitabı Doğan Çocuk 130.00 TL97.50 TL

17

Disney Pixar Ters Yüz 2, Baştan Sona Maskeli, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161801
Disney Pixar Ters Yüz 2 - Baştan Sona Maskeli Boyama Kitabı Doğan Çocuk 130.00 TL97.50 TL

18

Pjmasks Power Heroes Baştan Sona Maskeli, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161818
Pjmasks Power Heroes Baştan Sona Maskeli Boyama Kitabı Doğan Çocuk 130.00 TL97.50 TL

19

Transformers Earthspark Baştan Sona Maskeli, Boyama Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161788,
Transformers Earthspark Baştan Sona Maskeli Boyama Kitabı Doğan Çocuk 130.00 TL97.50 TL

20

Disney Stiç Parıltılı Etkinlikler Kitabı, Doğan Çocuk, 9786256161764
Disney Stiç Parıltılı Etkinlikler Kitabı Doğan Çocuk 280.00 TL210.00 TL

21

Tasarım Kitabı, Alfa Yayınları, 9786253892074
Kargo BEDAVA
Tasarım Kitabı Alfa Yayınları 1250.00 TL937.50 TL

22

Devrimler ve Uluslararası Siyaset, Çizgi Kitabevi Yayınları, 9786253965587
Devrimler ve Uluslararası Siyaset Çizgi Kitabevi Yayınları 380.00 TL304.00 TL

23

Qesebende Zazaki Tırki Zazaca Türkçe Sözlük, Dorlion Yayınları, 9786253830748
Kargo BEDAVA
Qesebende Zazaki Tırki Zazaca Türkçe Sözlük Dorlion Yayınları 1075.00 TL806.25 TL

24

Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Noktalar Prenses Elena, Beta Kids, 9786254235184
Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Noktalar Prenses Elena Beta Kids 59.00 TL47.50 TL

25

Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Sayılar Ve Sayma Bingo Ve Rolinin Maceraları, Beta Kids, 9786254235191
Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Sayılar Ve Sayma Bingo Ve Rolinin Maceraları Beta Kids 59.00 TL47.50 TL

26

Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Mantık Bulmacaları - Karlar Ülkesi, Beta Kids, 9786254235160
Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Mantık Bulmacaları - Karlar Ülkesi Beta Kids 59.00 TL47.50 TL

27

Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Toplama Ve Çıkarma - Pixar, Beta Kids, 9786254235177
Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Toplama Ve Çıkarma - Pixar Beta Kids 59.00 TL47.50 TL

28

Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Noktaları Birleştirme - Kayıp Balık Dori, Beta Kids, 9786254235207
Disney Eğitsel Oyunla Büyüyelim Noktaları Birleştirme - Kayıp Balık Dori Beta Kids 59.00 TL47.50 TL

29

Konuşturan Sorular Kavramlarla İlk Kelimelerim Seti, Bi Kutu Oyun, 9786259453088,
Konuşturan Sorular Kavramlarla İlk Kelimelerim Seti Bi Kutu Oyun 166.67 TL125.00 TL

30

Karanlıkta Yanan Kıvılcım, Genç Timaş, 9786259791197
Karanlıkta Yanan Kıvılcım Genç Timaş 175.00 TL122.50 TL
Bu Ürün Bugün 2 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi
280.00 TL 196.00 TL
3259 adet Satıldı
2
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap
330.00 TL 247.50 TL
2017 adet Satıldı
3
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları
300.00 TL 210.00 TL
1824 adet Satıldı
4
Aşkın Psikolojisi Sigmund Freud Cem Yayınevi Aşkın Psikolojisi Sigmund Freud Cem Yayınevi
85.00 TL 60.00 TL
966 adet Satıldı
5
Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap
245.00 TL 147.00 TL
808 adet Satıldı
6
İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları
310.00 TL 217.00 TL
775 adet Satıldı
9
Evlenmeden Önce Kronik Kitap Evlenmeden Önce Kronik Kitap
245.00 TL 147.00 TL
538 adet Satıldı
10
Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi
425.00 TL 319.00 TL
532 adet Satıldı
BAŞA DÖN