En geç 05 Şubat Çarşamba gününe kadar |
Hepimiz bir şeyleri kabullenmek için mücadele ediyoruz. İşlerin belli bir şekilde olmasını istiyoruz. Bu mücadelenin çoğu, alışılmış bağlanma ve isteksizlik kalıplarımızdan kaynaklanıyor.
Farkındalık yolunu seçerek, zorluk karşısında bile, hâlihazırda içimizde olan bilgelik, cesaret ve iyiliğe ulaşabileceğimizi öğreniriz.
Depresyon için Farkındalık Meditasyonları, hayatın size sunduğu zorlukların üstesinden gelirken ruh hâlinizi, kaygı seviyenizi ve genel refahınızı daha iyi anlamak için farkındalık tekniklerini nasıl kullanacağınızı anlatıyor.
Meditasyon, depresyon belirtileri konusunda rahatlamayı sağlayarak kaygı seviyesinin gerilemesine yardımcı olur. Dr. Sophie A. Lazarus, farkındalığın yedi ilkesinden yola çıkarak 100 farklı meditasyonu depresif düşüncelerle başa çıkabilmeniz için adım adım açıklıyor.
Depresyonu besleyen kalıpların, farkındalık pratiği geliştirdikçe daha net, daha az korkutucu ve daha kolay yönetilebilir bir hâle gelmesi mümkün!
1 |
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi |
230.00 TL
161.00 TL
| 3244 adet Satıldı |
2 |
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap |
330.00 TL
280.00 TL
| 2003 adet Satıldı |
3 |
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları |
290.00 TL
203.00 TL
| 1821 adet Satıldı |
4 |
Aşkın Psikolojisi Sigmund Freud Cem Yayınevi |
75.00 TL
60.00 TL
| 959 adet Satıldı |
5 |
İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları |
310.00 TL
217.00 TL
| 771 adet Satıldı |
6 |
Dinle Küçük Adam Cem Yayınevi |
160.00 TL
128.00 TL
| 767 adet Satıldı |
7 |
Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap |
175.00 TL
122.50 TL
| 722 adet Satıldı |
8 |
Boşluk Hissi Çocuklukta İhmalin İzi Jonice Webb Sola Unitas |
430.00 TL
322.00 TL
| 639 adet Satıldı |
9 |
Fark Et Düşün Hisset Yaşa M. Hakan Türkçapar Epsilon Yayınları |
395.00 TL
277.00 TL
| 633 adet Satıldı |
10 |
Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi |
425.00 TL
319.00 TL
| 530 adet Satıldı |