Yaklaşık 2 İş Günü |
Tim Spector, Londra’daki Kings College’da Genetik Epidemiyoloji Profesörüdür. Spector,
Beslenme Yalanları ve Gerçek Bilim’de beslenme biçimleri üzerine doğru bilinen yanlışları
düzeltmek için bilimsel verilere başvuruyor ve yerinde sorularla okuyucularını aydınlatmayı
hedefliyor:
Ne yemeliyiz? Bu, hangi gıdaların vücutlarımız için en uygun olduğuna dair sonsuz miktarda
bilgiye rağmen, bizi halen şaşırtabilen basit ve temek bir sorudur. Bilim adamları,
diyetisyenler ve hatta hükümetler düzenli olarak egzersizin yararları kadar aşırı yağ ve şeker
tüketimi tehlikesi üzerine çok sayıda araştırma yayımlıyor ancak küresel obezite krizleri daha
da kötüye gidiyor. Birçok diyet planı yalnızca kısa vadeli çözümler olarak kalmakta ve pek az
strateji herkes için geçerlidir. Aynı yemeği yiyenlerden biri kilo alırken diğeri neden kilo
verir? Gerçeğin bir kısmı genetikte yatmaktadır, ancak bilim adamları, cevabın midelerimize verdiklerimizin yanı sıra, halihazırda bağırsaklarımızın içinde bulunan temel sindirim
mikropları olduğunu söylemekte.
Kitap, bilimsel gelişmeler sayesinde ortaya çıkan gerçekleri ve mikrobiyolojinin gizli
dünyasını keşfediyor ve yağ, kalori, vitamin ve besin maddeleri hakkındaki yaygın yanlış
anlamaları açıklığa kavuşturuyor. Tim Spector, kişisel mikroplarımızı nelerin harekete
geçirdiğini ve etkileşimlerini açıklayarak modern beslenmenin karmaşıklığını kavramamıza
ve bedenlerimizde doğal dengeyi yeniden kazanmamıza yardımcı oluyor. Spector, en yeni
keşifleri, aydınlatıcı bilim ve kendi vaka incelemelerini karıştırarak saçmalıklardan vazgeçip
bunun yerine dengeli bir diyet, sağlıklı bir mide ve bakımlı bir vücut için çeşitliliği
benimsememiz gerektiğini ortaya koyuyor.
Yalana dayalı ipe sapa gelmez bilgilerle yanlış beslenmek yerine bilimsel gerçeklere dayalı ve
dengeli beslenmenin ne demek olduğunu öğrenmek istiyorsanız Tim Spector’un sağlam
kanıtlara dayalı bu muhteşem eserini mutlaka okumalısınız.
1 |
Beni Ödülle Cezalandırma Doğan Kitap |
250.00 TL
212.00 TL
| 2267 adet Satıldı |
2 |
Düşünce Gücüyle Tedavi Altın Kitaplar |
235.00 TL
188.00 TL
| 832 adet Satıldı |
3 |
Karatay Diyeti Hayykitap |
250.00 TL
162.50 TL
| 802 adet Satıldı |
4 |
Evinizdeki Terapist Altın Kitaplar |
475.00 TL
380.00 TL
| 580 adet Satıldı |
5 |
30 Günde 10 Yıl Hayy Kitap |
200.00 TL
130.00 TL
| 580 adet Satıldı |
6 |
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi Hayy Kitap |
315.00 TL
205.00 TL
| 489 adet Satıldı |
7 |
Diyabet ve Zayıflama Kürleri Hayy Kitap |
350.00 TL
227.50 TL
| 466 adet Satıldı |
8 |
Sayarak Zayıfla - 5333 Doğan Kitap |
200.00 TL
170.00 TL
| 458 adet Satıldı |
9 |
1 - 5 Yaş Çocuğunun Gelişimi - Beslenmesi Oyunları Hayy Kitap |
375.00 TL
243.75 TL
| 365 adet Satıldı |
10 |
Karatay Diyeti`yle Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi Hayy Kitap |
240.00 TL
156.00 TL
| 324 adet Satıldı |