Yaklaşık 2 İş Günü |
|
|||||
Satıcı: GÜVEN KİTAP KIRTASİYE Satıcı Ünvanı: GÜVEN KİTAP KIRTASİYE İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır. |
&`;Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.”
&`;Neşelen.” &`;Bu kadar abartma.” &`;Kendin için üzülmeyi bırak.” &`;Her şeyi berbat etme.”
Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?
Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.
Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi`nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi`nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.
1 |
Kar Küresi İndigo Kitap |
289.00 TL
173.40 TL
| 2888 adet Satıldı |
2 |
İnsan Neyle Yaşar? İndigo Kitap |
60.00 TL
36.00 TL
| 1984 adet Satıldı |
3 |
Korkuyu Beklerken İletişim Yayınları |
190.00 TL
152.00 TL
| 1515 adet Satıldı |
4 |
Gelmiş Bulundum Yapı Kredi Yayınları |
80.00 TL
56.00 TL
| 1406 adet Satıldı |
5 |
Elia İle Yolculuk Kara Karga Yayınları |
280.00 TL
196.00 TL
| 1404 adet Satıldı |
6 |
Ikigai Uygulama Rehberi Hector Garcia İndigo Kitap |
140.00 TL
84.00 TL
| 1292 adet Satıldı |
7 |
Başımın Üstünde Yerin Var Hayykitap |
160.00 TL
104.00 TL
| 1135 adet Satıldı |
8 |
Incognito Beynin Gizli Hayatı Domingo Yayınevi |
230.00 TL
161.00 TL
| 1132 adet Satıldı |
9 |
Masallarda Bir Peri Çıkar Karşınıza Gerçek Hayatta Öğretmen Ahmet Şerif İzgören Elma Yayınları |
189.00 TL
132.50 TL
| 1108 adet Satıldı |
10 |
Eyvallah Seyyah Hikmet Anıl Öztekin Destek Yayınları |
210.00 TL
147.00 TL
| 1066 adet Satıldı |