Kategoriler KPSS Kitapları Yayınevleri Yazarlar Mağazalar Çok Satanlar Kampanyalar Yeni ÇıkanlarSipariş TakibiMağaza Aç
ARA
Satıcı Puanı: 9,9
Kitapsec.com müşterileri tarafından verilen zamanında gönderim, paketleme ve genel alışveriş deneyimi puanlarına göre satıcı puanı hesaplanmaktadır. Değerlendirmeler son 6 ay içerisinde yapılan değerlendirme sayısını vermektedir.

Uyku ve Uykusuzluk Sorunları Colin A. Espie Kuraldışı Yayınevi

Uyku ve Uykusuzluk Sorunları Colin A. Espie Kuraldışı Yayınevi | 9789752753969
Üretici Liste Fiyatı: 150.00 TL
Kitapseç Fiyatı:120.00 TL
ISBN / BARKOD
:
9789752753969
Mağaza
:
Yayınevi / Marka
:
Yazar
:
Kazancınız
:
30.00 TL
Kazanacağınız Puan
:
120 Puan
Sayfa Sayısı
:
240
Kitap Ebatı
:
13x19
Toplam Satılan
:
18 Adet
Kargo İndirimi
:
690 TL üzeri Kargo BEDAVA
Tedarik Süresi
:
En geç 21 Mart Perşembe gününe kadar
Bu ürün size KitapSeç
KİTAPSEÇ PAZARYERİ
Tüm satıcılarımız Kitapseç hizmet standartlarını garanti eder.
Ücretsiz İade
Hızlı Teslimat
Müşteri Desteği
Satıcı: KitapSeç
Satıcı Ünvanı: ADRES7 Elektronik Ticaret ve Bilişim Hizmetleri Anonim Şirketi
İletişim: Satıcıların iletişim e-posta adresi kitapsec tarafından kayıt altındadır.
tarafından gönderilecektir.

Uyku ve Uykusuzluk Sorunları Colin A. Espie Kuraldışı Yayınevi

Uyuyamamak, uykusuzluk çok kötü bir deneyimdir. Sorun, dinlenememek, güne zinde ve enerjik bir şekilde  başlayamamaktan ibaret değildir. Süre giden uykusuzluk hali tükenmişlik ve stresle birlikte zihinsel ve ruhsal çöküntüye kadar gidebilir. Bozulan sağlık ve düşen yaşam kalitesi aile ilişkileri ve iş yaşamını da olumsuz etkiler.

Günümüzde her on yetişkinden biri ve 65 yaş üstündekilerin beşte biri uykusuzluk çekmekte ve iyi bir uyku için her yıl milyarlar harcanmaktadır. Oysa son yıllarda yapılan araştırmalar ve geliştirilen tedavi yöntemleri Bilişsel Davranış Terapisi’nin bu konuda da çok etkili olduğunu ortaya koymuştur.25 yıldır bu alanda çalışmalar yürüten klinik psikolog Prof. Colin A. Espie uykusuzluğun nasıl bir sorun olduğunu açıklamanın yanı sıra Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor.

Yatak odasının nasıl olması gerektiğinden başlayarak uykuya hazırlanmaya, en etkili gevşeme tekniklerinden zihni dinlendirmeye, yeni uyku modelleri geliştirmekten uyurgezerlik sorunlarına kadar akla gelebilecek hemen her konuyu bir uzman olarak ele alan Prof. Espie’nin bu kitabı uykusuzluktan mustarip olanlara çok yararlı olacaktır. Ayrıca sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynaktır.

Bu Ürün Toplam 18 Adet
Satılmıştır...
Bu Ürün Bugün 5 defa
Ziyaret Edilmiştir...
Kategoriye Ait En Çok Satan Ürünler
1
Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi Pembe Fili Düşünme İnkılap Kitabevi
132.00 TL 99.00 TL
3211 adet Satıldı
2
Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap Bir Psikiyatristin Gizli Defteri Doğan Kitap
160.00 TL 136.00 TL
1983 adet Satıldı
3
Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları Kadınlar Sıcak Erkekler Soğuk Sever Destek Yayınları
260.00 TL 187.20 TL
1808 adet Satıldı
4
Başarıya Götüren Aile Doğan Cüceloğlu Remzi Kitabevi Başarıya Götüren Aile Doğan Cüceloğlu Remzi Kitabevi
125.00 TL 93.75 TL
1311 adet Satıldı
5
İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları İz Bıraktığın Kadar Varsın Destek Yayınları
280.00 TL 201.60 TL
761 adet Satıldı
6
Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap Geliştiren Anne-Baba Kronik Kitap
125.00 TL 100.00 TL
627 adet Satıldı
8
Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi Resimleriyle Çocuk Remzi Kitabevi
315.00 TL 236.25 TL
522 adet Satıldı
9
Başı Sınuklar için Kılavuz Kemal Sayar Kapı Yayınları Başı Sınuklar için Kılavuz Kemal Sayar Kapı Yayınları
195.00 TL 146.59 TL
493 adet Satıldı
BAŞA DÖN